7月のレッスンスケジュールのご案内
2024/06/18
Vivo Bearsi 豊中店です(^^)
夏に向けて気温が高くなってきました。
冷たい食べ物が美味しい季節ですね。
カラダを冷やし過ぎて、だるくなってしまうことありませんか。
運動して汗を流して、すっきりしましょう♪
★ホットスタジオは、溶岩側（A）18名、フローリング側（B）17名の 合計35名のスタジオです。
ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、
ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。
時間の変更、新しいレッスンはこちらになります(*^。^*)
※◆（低温） ★運動量
①（月）10：20～11：20 ★～★★★
start up yoga（Maiインストラクター）
■週初めの月曜日、はつらつと1週間を過ごせるように動いていきます。
ヨガを始めたばかりだけど動くのが好きな方、慣れていらっしゃる方、どなたでもご参加いただけます。
②（水）13：30～14：30 ★～★★★
リフレッシュヨガ（Maiインストラクター）
運動量が★1～3 になりました。
どなたでもお気軽にご参加下さい。
③第1・3週 （土）13：30～14：30 ★★
股関節ストレッチヨガ（阿部インストラクター）
■股関節周辺の筋肉をしっかりとストレッチし、可動域を広げます。
疲れにくく、活力溢れる若々しい身体を作るレッスンです。
④第1・3週（土）ストレッチ＆リリース（ゆうこインストラクター）
第2・4週（土）快眠ヨガ（Kazumiインストラクター）
初心者★
時間が変更となります。ご注意下さい！！
14：50～15：35
７月15日（月）は祝日・短縮プログラムになります。
詳しくは、こちらのスケジュールをご覧ください。
７月の休館日は、29日（月）30日（火）31日（水）になります。
7月もどうぞよろしくお願いします(*^^)
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