7月のレッスンスケジュールのご案内

2024/06/18

Vivo Bearsi 豊中店です(^^)

夏に向けて気温が高くなってきました。

冷たい食べ物が美味しい季節ですね。

カラダを冷やし過ぎて、だるくなってしまうことありませんか。

運動して汗を流して、すっきりしましょう♪

★ホットスタジオは、溶岩側（A）18名、フローリング側（B）17名の　合計35名のスタジオです。

ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、

ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。

７月のレッスンスケジュールはこちらです。

時間の変更、新しいレッスンはこちらになります(*^。^*)

※◆（低温）　★運動量　

①（月）10：20～11：20　★～★★★

start up yoga（Maiインストラクター）

■週初めの月曜日、はつらつと1週間を過ごせるように動いていきます。

ヨガを始めたばかりだけど動くのが好きな方、慣れていらっしゃる方、どなたでもご参加いただけます。

②（水）13：30～14：30　★～★★★

リフレッシュヨガ（Maiインストラクター）

運動量が★1～3　になりました。

どなたでもお気軽にご参加下さい。

③第1・3週　（土）13：30～14：30　★★

股関節ストレッチヨガ（阿部インストラクター）

■股関節周辺の筋肉をしっかりとストレッチし、可動域を広げます。

疲れにくく、活力溢れる若々しい身体を作るレッスンです。

④第1・3週（土）ストレッチ＆リリース（ゆうこインストラクター）

　第2・4週（土）快眠ヨガ（Kazumiインストラクター）

　初心者★

　時間が変更となります。ご注意下さい！！

　14：50～15：35

７月15日（月）は祝日・短縮プログラムになります。

詳しくは、こちらのスケジュールをご覧ください。

７月の休館日は、29日（月）30日（火）31日（水）になります。

7月もどうぞよろしくお願いします(*^^)