スクールのご案内
2023/09/17
ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
今回は当店で行っているスクールをご紹介いたします。
●スイミングスクール
・入門コース 毎週木曜日13:00～14:00 ・初級コース 毎週水曜日11:00～12:00
・中級コース 毎週月曜日11:00～12:00
・担当：濱田
・料金：会員様6,600円(税込) 一般の方8,800円(税込)※月4回
当店のスイミングスクールは上記の通り3つのコースに分かれています。
全く経験のない方は入門コース、過去に経験したことはあるがブランクのある方は初級コース、より高いレベルの指導を指導を受けたい方は中級コースなど、それぞれご自身に合ったコースを選ぶことができます。
また、定員が6名迄となっているのでお一人お一人にしっかりと丁寧な指導ができることも魅力の一つです。
楽しく泳力の向上を目指しましょう！
●ドクターダイエットスクール
・ドクターダイエットとは、筋肉量の増加、有酸素運動(腕振り)、ビタミンBの摂取の3つの要素が組み込まれているダイエット法です。
筋肉量の増加にはEMSという干渉低周波を体内に流し筋肉の奥にまで刺激を与え、運動効果を得ます。
EMSを20分受けることで腹筋と背筋それぞれ200回分の効果があると言われています。
仰向けになっているだけで運動効果を得られるのは運動が苦手な方、汗をかきたくない方にとっては嬉しいですね！
また、お家でできる簡単な有酸素運動(腕振り)の指導やや無理な食事制限をかけない栄養指導を店頭スタッフがお伝えさせていただきます。
コースも月4回コース、8回コース、12回コースとお選びいただけるのでご自身のライフスタイルや目標によって最適なコースをお選びいただけます。
【頑張らないダイエット】がドクターダイエットです！！！
ドクターダイエットの料金に関しては下記URLからご確認ください。
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