スタッフブログのページが新しくなりました！！
2023/01/19
皆様、こんにちは☀
インストラクターのwakaです(^^)/
ホームページが新しくなり、スタッフブログのページも新しくなりました！
以前から楽しみにしてくださっていた方はご存知だと思いますが、このスタッフブログでは以下のようなことを皆さんにお届けしていこうと思います！
・クラブの情報
・イベント案内
・キャンペーン情報
・トレーニング紹介
・レッスン紹介
・商品紹介
・インストラクター紹介
などなど、、、
たくさんのことをお話していきます♪
第1回目となる今日は、、、
Vivoでも人気のホットヨガについて書いていきます！
西神南Vivoのホットヨガは温度約35〜37度で、湿度50〜60%のスタジオ内で行います。
暖かい環境を作り出し、その中で体を動かしていきます。
たっぷりとお水もとることで、冷え解消・むくみ改善・デトックス効果など様々です！
また体の伸びも感じやすくなります！
ホットヨガのレッスンを受けてみたいけど、いきなり1時間は、、、
という方は45分や30分のレッスンもありますのでそこから始めてみませんか？？
少しずつ体を慣らしていきましょう☆
ご不明点はぜひスタッフにお尋ねください！
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