９月スタート！Vivoセトレ店の新しいレッスンスケジュールと話題のトランポリンエクササイズ

2025/09/11NEW!

９月スタート！Vivoセトレ店の新しいレッスンスケジュールと話題のトランポリンエクササイズ

 

９月からの新しいレッスンスケジュールとは？

 

この９月から、Vivo セトレ店のレッスンスケジュールが一新されました。大きな特徴は以下の３つです。

 

１．夜の時間帯に人気プログラムを増設

仕事帰りでも参加しやすいように、ヨガやダンス系プログラムの枠が拡大しました。

 

２．初心者向けレッスンの充実

「基礎から学べるヨガ」や「はじめてピラティス」など、運動経験が少ない方でも安心して始められる内容が増えています。

 

３．注目のプログラム「トランポリン」増設

今回のスケジュール改定の目玉。楽しさと効果を両立できる新しいエクササイズです。

 

最新のスケジュールは公式プログラムページ

からも確認できます。どの時間帯にどのレッスンがあるか、事前にチェックして予定を組むと参加しやすいですよ。

 

 

注目のプログラム「トランポリンエクササイズ」

トランポリンってどんな運動？

 

小型の専用トランポリンの上で音楽に合わせて跳びながら動くエクササイズです。私自身、初めて参加したときは「こんなに楽しくて運動になるの？」と驚きました。参加された方からは次のような声をよくいただきます。

 

「気づいたら全身汗びっしょり！」

 

「大人になってからこんなに夢中で跳んだのは初めて」

 

「膝や腰に負担が少なくて安心」

 

遊び感覚でできるのに、実際はしっかりカロリー消費が期待できるプログラムなんです。

 

トランポリンの効果

 

トランポリンにはこんなメリットがあります。

 

• ジョギングより効率的に脂肪燃焼

 

• 膝や腰への衝撃が少なく安全

 

• 体幹が鍛えられ、姿勢改善につながる

 

• リズム運動でストレス発散

 

特に「運動が苦手」「ジムが続かない」という方におすすめです。

 

 

Vivoセトレならではの環境で楽しむレッスン

 

Vivo
セトレ店は、ほかのスポーツクラブにはないロケーションと設備が自慢です。

 

• 絶景と一体になれるロケーション

 

• 明石海峡大橋を眺めながらのチャペルヨガ

 

• 海沿いのテラスでのヨガやストレッチ

 

• レッスン後にはリゾート気分を味わえる環境

 

• 充実したスタジオ・設備

 

• 岩盤ホットスタジオ（温活や代謝アップに最適）

 

• 常温スタジオ（ヨガ・ダンス・エアロビなど多彩）

 

• ボルダリング・スラックラインで遊び感覚の体幹トレーニング

 

この環境だからこそ、トランポリンエクササイズもより楽しく続けられます。景色や雰囲気に癒されながらの運動は、心と体をリフレッシュしてくれますよ。

 

 

はじめての方でも安心！体験・入会方法

 

「ジムに通うのは初めて」「続けられるか不安」…そんな方も多いですよね。Vivo セトレ店では、初心者でも安心できる仕組みを整えています。

 

…安心して始められる理由

 

インストラクターが丁寧にサポート

動き方やフォームをわかりやすく説明します。

 

少人数制クラスもあり

周りを気にせず、自分のペースで参加できます。

 

体験レッスンあり

初めての方は1回1,100円（税込）で参加可能。入会すればキャッシュバックも！

 

詳しい案内ははじめての方へページ

をご覧ください。

 

 

よくある質問（FAQ）

 

Q：運動が苦手でも大丈夫？

→ 大丈夫です！音楽に合わせて跳ぶので自然に体が動きます。

 

Q：持ち物は？

→ 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給用のドリンクがあればOKです。

 

Q：効果が出るまでどのくらい？

→ 個人差はありますが、週1〜2回の参加で1〜2ヶ月後には体力や体型の変化を実感する方が多いです。

 

こうした疑問を解消したうえで参加すると、安心して楽しめますよ。

 

 

９月から始まった新スケジュールは、初心者から上級者まで楽しめる内容が揃っています。中でも注目のトランポリンエクササイズは、

 

遊び感覚で脂肪燃焼

 

関節にやさしく安全

 

景色と設備が整ったVivoセトレならではの体験

 

を同時に味わえるプログラムです。

 

「今年の秋こそ運動を習慣にしたい」と思っている方は、ぜひ体験レッスンから始めてみてください。

 

→ Vivoセトレ店の最新プログラムを見る

 

→ 料金プランを確認する

 

この９月、新しい一歩をVivoセトレで踏み出してみませんか？