夏本番！神戸メリケンVivoでできる熱中症対策をご紹介
2025/07/07NEW!
最近は30℃を超える日も多くなり、「暑くて運動どころじゃない…」「熱中症が心配」という声も増えてきました。
そんな方にこそ知ってほしいのが、ホテルフィットネスVivo in 神戸メリケンパークオリエンタルホテルで実践できる、夏のジムライフを快適に過ごすための熱中症対策です！
✅ 対策①：冷水機でいつでも水分補給！ボトル持参もOK
ジムエリア内には冷水機が完備されていて、汗をかいた後やトレーニングの合間にもすぐに水分補給ができます。
もちろん、ご自身の水筒やボトルを持参して使っていただくのもOK！
夏は「喉が渇く前に飲む」が鉄則。こまめな水分補給で熱中症リスクをぐっと下げましょう。
✅ 対策②：夕方〜夜のレッスンで“緩やかな運動”ができる
日中の暑さが厳しい日は、夕方以降の軽めのレッスンがおすすめ！
メリケンVivoでは、ヨガ・ピラティス・ストレッチ系のプログラムが多数用意されていて、
身体への負担を抑えながらも心地よく動けるレッスンが人気です。
「動きたいけど無理はしたくない」
そんな方にもぴったりの内容が揃っています♪
夏は“安全＋快適”がいちばん大事！
夏のトレーニングは、モチベーションだけで乗り切ろうとすると逆効果になることも。
無理なく、でも継続できる環境が何より大切です。
その点、神戸メリケンVivoでは、
全館空調完備で快適な室内環境
体調に合わせて選べる多彩なレッスン
シャワー＆ラウンジも完備でクールダウンも◎
など、熱中症対策にも配慮された設備とプログラムが充実しています！
「この暑さでジム通いをお休みしようかな…」と思っていた方も、
メリケンVivoなら“涼しく快適に続けられる”ヒントがきっと見つかるはずです☺️
ぜひ、体験や見学だけでもお気軽にお越しくださいね！
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