リフォーマーとバレエバーでさらにパワーアップ！！Bearsi芦屋に新レッスンがやってきた★
2025/02/01NEW!
2/24（月祝）15:30~16:30新レッスンプログラム「パワー・バー・リフォーマー」
お披露目イベント開催！！
今、Vivo Bearsi芦屋店でも大好評の「バレエピラティス」。入ってみたいけど、ホットのレッスンが苦手でチャレンジできないというお声もいただきます。
そんな方に、ぜひご参加いただきたいのがバレエバーとリフォーマーを組み合わせた「パワー・バー・リフォーマー」
どんなプログラム！？かわからないという方のために詳しくご紹介します。
Q１．どのような効果がありますか。
バレエバーを支えに使うことで正しい姿勢をキープしながら効率的に体を鍛えられます。
ピラティスリフォーマーで鍛えたいところに負荷をかけることができるので、ウエスト・ヒップ・背中など全身の引き締めに最適です。
正しい姿勢でのストレッチは、伸ばしきれていない筋肉をさらに伸ばすことができます。
Q2.初心者でもできますか？
バーがあることで、初心者の方でも立位のポーズも恐怖心を感じることなくチャレンジしやすくなります。
これまで「リフォーマーヨガ」が怖いという方でも安心して立位のポーズに取り組めます。
Q3.持ち物について教えてください。
指定はございませんが、足を上げたり、腕を大きく動かします。
動きやすいウェアでご参加ください。
水分は必ずお持ちください。
担当：FUインストラクター
Wellness Colours Academyマットピラティス・ヨガ専任ディレクター
大阪体育大学生涯スポーツ学科卒 健康運動指導士
毎週月曜日Vivo Bearsi芦屋店で「リフォーマーサーキット」「バレエピラティス」
「ポイントメイクウェストシェイプⅡ」のレッスンを担当。
ココロオドルPOPな音楽とダイナミックなレッスンで、一緒に盛り上がりましょう。
定員14名の少人数制です。
ご参加希望の方は、マイページよりお早めにご予約ください！！
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