11月のレッスンスケジュールのご案内☺

2024/10/19

Vivo Bearsi 豊中店です。

今日は久しぶりの雨ですね。

ここ数日暑い日が続きましたが、明日は気温が下がり、また気温が上がる予報です。

温度変化、夏の疲れなどが出てきている方もおられるのではないでしょうか( ;∀;)

体調を崩しやすくなるので、食事・睡眠、そして運動！！でスッキリ毎日を過ごしましょう♪

1１月のレッスンスケジュールはこちらです。

★ホットスタジオは、溶岩側（A）18名、フローリング側（B）17名の　合計35名のスタジオです。

ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、

ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。

時間の変更、新しいレッスンはこちらになります(^^)/

※◆（低温）　★運動量　

①（火）20：15～21：00　★（初めての方が入りやすいクラス）

　整えるウィメンズヨガ（KAORIインストラクター）

■身体の左右差や歪みを少しずつ調整し 美しい姿勢や 引き締まった身体を目指します。骨盤底筋にもアプローチします。

②（日）13：00～14：00　★（初めての方が入りやすいクラス）

　コンディショニングヨガ（Chiyomiインストラクター）

■ホットのクラスになります！！

各レッスン、ぜひ参加してみてください(^_-)-☆

11月4日（月）は祝日・短縮プログラムになります。

詳しくは、こちらのスケジュールをご覧ください。

11月の休館日は、29日（金）30日（土）になります。

11月もどうぞよろしくお願いします(*´▽｀*)