9月のレッスンスケジュールのご案内★

2024/08/19

Vivo Bearsi 豊中店です。

今日は蒸し暑いですね　ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

曇りがちではありますが、湿度が高いため汗が蒸発せず、気温に以上に暑く感じます。

水分補給も忘れずに( ^^) _旦

9月のレッスンスケジュールはこちらです。

★ホットスタジオは、溶岩側（A）18名、フローリング側（B）17名の　合計35名のスタジオです。

ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、

ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。

時間の変更、新しいレッスンはこちらになります(`･ω･´)

※◆（低温）　★運動量　

①（火）11：45～12：45　★★

身体を育むアライメントヨガ（Ikukoインストラクター）

■身体の細部を意識しながら、身体と心を丁寧に見つめていきましょう。

②（水）19：30～20：30　★★

リフォーマー美姿勢（大山インストラクター）

■背筋を整えてあげることで、お腹などの前側の筋肉を意識しやすくなります。

肩甲骨の動きや姿勢改善に繋がるクラスです。

③日曜日のリフォーマーレッスンが変わります。

※９月は代行として、池田インストラクターが2・4週

　平インストラクターが1・3週を担当します。

■（日）10：15～11：15　★（初めての方が入りやすいクラス）

　やさしいリフォーマー（F)

　13：00～　→　10：15～に変わります。

■（日）13：00～14：00　★★

　リフォーマーベーシック（F)

　リフォーマーに慣れてきた方向けのクラス。

　コアを鍛えながら、スタイルアップを目指します。フットバーを使用。

各レッスン、ぜひ参加してみてください！！

9月16日（月）23日（月）は祝日・短縮プログラムになります。

詳しくは、

こちらのスケジュールをご覧ください。

9月の休館日は、29日（日）30日（月）になります。

秋に向けて、身体を整えていきましょう(^^)/

9月もどうぞよろしくお願いします。