ちょこっと30分パーソナル!
2024/08/09
夏の過ごし方を失敗すると、秋以降体型崩壊の可能性!
①運動ができない。
②食事が偏る。
③エアコンで身体が冷える。
④眠れない。
2つ以上当てはまったら
かなりの高い確率であなたは10月以降・・・
体脂肪が増える可能性が高いです。
身体がだらしなくなる可能性が高いです。
浮腫む可能性が高いです。
焦って10代・20代で成功したダイエットをやったとしても
30代・40代でそのダイエット方法は通用するかどうか。
30代・40代・50代・60代で身体のホルモンバランスや筋量は
全然違います。それを知らずにダイエットを始めると待っているのは
リバウンド・・・むっちゃ太ります・・・
そして元に戻すのが大変です・・・
月に2回30分のパーソナルで
そういったお悩みを解決!
きつくない、しんどくない!
楽しく・正しく・効率よく運動したいなら
是非1度スタッフまでご相談ください!
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