5月のレッスンスケジュール 4/19,25更新

2024/04/25

Vivo Bearsi 豊中店です(*'▽')

あっという間に、4月もあと少しです。

GWも目前ですね♪


5月2日(木)より、豊中店のスタジオがリニューアル致します。

溶岩スタジオ(A:ストーンの床)と、ホットスタジオ(B:フローリングの床)の間の壁がなくなり、1つの大きなスタジオになります!


伴いまして、ご予約の方法が一部変更となります。


★「溶岩」と「フローリング」で、ご予約の段階より床のタイプをお選びいただけるようになります。

定員の区分といたしまして、溶岩側(A)18名、

フローリング側(B)17名の 合計35名のスタジオになります。

ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、

ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。


(例)

10時00分

ヨガ (A) 60分

溶岩 ★ ●●(インストラクター名)


10時00分

ヨガ (B) 60分

フローリング ★ ●●(インストラクター名)


当日は、ご予約頂きましたスタジオの入り口側より、スタジオにお入り頂くことになります。



5月のレッスンスケジュールはこちらです。


時間の変更、新しいレッスンはこちらになります。

※◆(低温) ★運動量 


①(月)18:45~19:45 初心者★1.5

全身ストレッチヨガ(阿部インストラクター)

■自重を利用したポーズで、身体中の筋肉をほぐし、関節の可動域を広げていきます。むくみの原因となる余分な水分や老廃物を流し、安眠効果を実感しましょう。


(火)14:30~15:30 初心者★

◆ほどけるヨガ(asaインストラクター)

■ゆったりとした深い呼吸とともに優しく身体を動かし、日々の疲れを癒していきます。血流を促進して「めぐる体」をつくり、肩こりなどの不調が後戻りしにくい「しなやかな体」づくりへと繋げます。身体の力みを一緒にほどいていきましょう。


③(火)19:30~20:30 初心者★

やさしいリフォーマー(J)(NAOインストラクター)


(水)19:45~20:45 初心者★

ヨガ 基本のキ(mokoインストラクター)

ヨガ初心者・身体が硬い・最近ヨガが深まらない・身体の使い方の復習をしたい等、幅広い方にご参加いただけます。解剖学に基づいた、安全で効果的にヨガのポーズにチャレンジできるレッスンです。


(木)10:20~11:20 初心者★

やさしいリフォーマー(F) (松本インストラクター)


⑥(土)11:00~12:00 初心者★

やさしいリフォーマー(J)  1・3週(AKKOインストラクター)

■土曜日11:00のリフォーマーが、毎週開かれることになりました。


⑦時間変更となっているレッスン

(火)11:45~12:45 60分になりました!

身体を整えるフローヨガ(Yoshikoインストラクター)


・(水)13:30~14:30

リフレッシュヨガ(Maiインストラクター)


・(金)20:30~21:30

全身スッキリホット肩甲骨ヨガ®(Etsuインストラクター)


・(土)11:40~12:40

メリハリ代謝upヨガ(MIKIインストラクター)


・(日)11:40~12:40

◆スタイルアップヨガ(chiyomiインストラクター)


温度のタイプが変更となっているレッスン(低温:◆ ホット:無印)

・(木)11:45~12:45

◆ヴィンヤサヨガ(chieインストラクター)


・(金)14:00~15:00 60分になりました!

◆脂肪燃焼ヨガ(阿部インストラクター)


・(金)19:15~20:15

不調リセットカラダ改善ヨガ(hanakoインストラクター)


・(土)10:20~11:20 

アンチエイジングヨガ(Satokoインストラクター)


(土)15:00~16:00

第1・3週 ストレッチ&リリース(ゆうこインストラクター)

第2・4週 快眠ヨガ(Kazumiインストラクター) 


・(日)13:00~14:00

◆コンディショニングヨガ(chiyomiインストラクター)


(日)15:00~16:00

骨盤くびれ~る 美・ボディーヨガ(廣田インストラクター)


5月3日(金)6日(月)は祝日短縮レッスンとなります。
詳しくはこちら


5月の休館日は、1日(水)30日(木)31日(金)となります。


5月もどうぞよろしくお願いしますm(__)m