5月のレッスンスケジュール 4/19，25更新

2024/04/25NEW!

Vivo Bearsi 豊中店です(*'▽')

あっという間に、4月もあと少しです。

GWも目前ですね♪

5月2日（木）より、豊中店のスタジオがリニューアル致します。

溶岩スタジオ（A：ストーンの床）と、ホットスタジオ（B：フローリングの床）の間の壁がなくなり、1つの大きなスタジオになります！

伴いまして、ご予約の方法が一部変更となります。

★「溶岩」と「フローリング」で、ご予約の段階より床のタイプをお選びいただけるようになります。

定員の区分といたしまして、溶岩側（A）18名、

フローリング側（B）17名の　合計35名のスタジオになります。

ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、

ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。

（例）

10時00分

ヨガ　（A)　60分

溶岩　★　●●（インストラクター名）

10時00分

ヨガ　（B)　60分

フローリング　★　●●（インストラクター名）

当日は、ご予約頂きましたスタジオの入り口側より、スタジオにお入り頂くことになります。

５月のレッスンスケジュールはこちらです。

時間の変更、新しいレッスンはこちらになります。

※◆（低温）　★運動量　

①（月）18：45～19：45　初心者★1.5

全身ストレッチヨガ（阿部インストラクター）

■自重を利用したポーズで、身体中の筋肉をほぐし、関節の可動域を広げていきます。むくみの原因となる余分な水分や老廃物を流し、安眠効果を実感しましょう。

②（火）14：30～15：30　初心者★

◆ほどけるヨガ（asaインストラクター）

■ゆったりとした深い呼吸とともに優しく身体を動かし、日々の疲れを癒していきます。血流を促進して「めぐる体」をつくり、肩こりなどの不調が後戻りしにくい「しなやかな体」づくりへと繋げます。身体の力みを一緒にほどいていきましょう。

③（火）19：30～20：30　初心者★

やさしいリフォーマー（J)（NAOインストラクター）

④（水）19：45～20：45　初心者★

ヨガ　基本のキ（mokoインストラクター）

■ヨガ初心者・身体が硬い・最近ヨガが深まらない・身体の使い方の復習をしたい等、幅広い方にご参加いただけます。解剖学に基づいた、安全で効果的にヨガのポーズにチャレンジできるレッスンです。

⑤（木）10：20～11：20　初心者★

やさしいリフォーマー（F) （松本インストラクター）

⑥（土）11：00～12：00　初心者★

やさしいリフォーマー（J) 　1・3週（AKKOインストラクター）

■土曜日11：00のリフォーマーが、毎週開かれることになりました。

⑦時間変更となっているレッスン

・（火）11：45～12：45　60分になりました！

身体を整えるフローヨガ（Yoshikoインストラクター）

・（水）13：30～14：30

リフレッシュヨガ（Maiインストラクター）

・（金）20：30～21：30

全身スッキリホット肩甲骨ヨガ®（Etsuインストラクター）

・（土）11：40～12：40

メリハリ代謝upヨガ（MIKIインストラクター）

・（日）11：40～12：40

◆スタイルアップヨガ（chiyomiインストラクター）

⑦温度のタイプが変更となっているレッスン（低温：◆　ホット：無印）

・（木）11：45～12：45

◆ヴィンヤサヨガ（chieインストラクター）

・（金）14：00～15：00　60分になりました！

◆脂肪燃焼ヨガ（阿部インストラクター）

・（金）19：15～20：15

不調リセットカラダ改善ヨガ（hanakoインストラクター）

・（土）10：20~11：20　

アンチエイジングヨガ（Satokoインストラクター）

・（土）15：00~16：00

第1・3週　ストレッチ＆リリース（ゆうこインストラクター）

第2・4週　快眠ヨガ（Kazumiインストラクター）　

・（日）13：00～14：00

◆コンディショニングヨガ（chiyomiインストラクター）

・（日）15：00～16：00

骨盤くびれ～る 美・ボディーヨガ（廣田インストラクター）

5月の休館日は、1日（水）30日（木）31日（金）となります。

5月もどうぞよろしくお願いしますm(__)m