5月のレッスンスケジュール 4/19,25更新
2024/04/25
Vivo Bearsi 豊中店です(*'▽')
あっという間に、4月もあと少しです。
GWも目前ですね♪
5月2日(木)より、豊中店のスタジオがリニューアル致します。
溶岩スタジオ(A:ストーンの床)と、ホットスタジオ(B:フローリングの床)の間の壁がなくなり、1つの大きなスタジオになります!
伴いまして、ご予約の方法が一部変更となります。
★「溶岩」と「フローリング」で、ご予約の段階より床のタイプをお選びいただけるようになります。
定員の区分といたしまして、溶岩側(A)18名、
フローリング側(B)17名の 合計35名のスタジオになります。
ご予約の際、「溶岩」、「フローリング」と表示されておりますので、
ご選択のされる床のタイプをお選びの上、ご予約ください。
(例)
10時00分
ヨガ (A) 60分
溶岩 ★ ●●(インストラクター名)
10時00分
ヨガ (B) 60分
フローリング ★ ●●(インストラクター名)
当日は、ご予約頂きましたスタジオの入り口側より、スタジオにお入り頂くことになります。
時間の変更、新しいレッスンはこちらになります。
※◆(低温) ★運動量
①(月)18:45~19:45 初心者★1.5
全身ストレッチヨガ(阿部インストラクター)
■自重を利用したポーズで、身体中の筋肉をほぐし、関節の可動域を広げていきます。むくみの原因となる余分な水分や老廃物を流し、安眠効果を実感しましょう。
②(火)14:30~15:30 初心者★
◆ほどけるヨガ(asaインストラクター)
■ゆったりとした深い呼吸とともに優しく身体を動かし、日々の疲れを癒していきます。血流を促進して「めぐる体」をつくり、肩こりなどの不調が後戻りしにくい「しなやかな体」づくりへと繋げます。身体の力みを一緒にほどいていきましょう。
③(火)19:30~20:30 初心者★
やさしいリフォーマー(J)(NAOインストラクター)
④(水)19:45~20:45 初心者★
ヨガ 基本のキ(mokoインストラクター)
■ヨガ初心者・身体が硬い・最近ヨガが深まらない・身体の使い方の復習をしたい等、幅広い方にご参加いただけます。解剖学に基づいた、安全で効果的にヨガのポーズにチャレンジできるレッスンです。
⑤(木)10:20~11:20 初心者★
やさしいリフォーマー(F) (松本インストラクター)
⑥(土)11:00~12:00 初心者★
やさしいリフォーマー(J) 1・3週(AKKOインストラクター)
■土曜日11:00のリフォーマーが、毎週開かれることになりました。
⑦時間変更となっているレッスン
・(火)11:45~12:45 60分になりました!
身体を整えるフローヨガ(Yoshikoインストラクター)
・(水)13:30~14:30
リフレッシュヨガ(Maiインストラクター)
・(金)20:30~21:30
全身スッキリホット肩甲骨ヨガ®(Etsuインストラクター)
・(土)11:40~12:40
メリハリ代謝upヨガ(MIKIインストラクター)
・(日)11:40~12:40
◆スタイルアップヨガ(chiyomiインストラクター)
⑦温度のタイプが変更となっているレッスン(低温:◆ ホット:無印)
・(木)11:45~12:45
◆ヴィンヤサヨガ(chieインストラクター)
・(金)14:00~15:00 60分になりました!
◆脂肪燃焼ヨガ(阿部インストラクター)
・(金)19:15~20:15
不調リセットカラダ改善ヨガ(hanakoインストラクター)
・(土)10:20~11:20
アンチエイジングヨガ(Satokoインストラクター)
・(土)15:00~16:00
第1・3週 ストレッチ&リリース(ゆうこインストラクター)
第2・4週 快眠ヨガ(Kazumiインストラクター)
・(日)13:00~14:00
◆コンディショニングヨガ(chiyomiインストラクター)
・(日)15:00~16:00
骨盤くびれ~る 美・ボディーヨガ(廣田インストラクター)
5月の休館日は、1日(水)30日(木)31日(金)となります。
5月もどうぞよろしくお願いしますm(__)m
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