ピラティス専用マシンでヨガができる。大人気「リフォーマーヨガ」指導者養成スクールスタート！！
2024/03/17
導入店舗で大人気！
Wellness Colours Academy完全オリジナルプログラム。
マシンピラティスを使用して行うプログラム第1期「リフォーマーヨガ」指導者養成スクールがスタート！！
リフォーマーヨガとは？
「リフォーマーヨガ」を簡単にいうと、ピラティス専用に開発されたリフォーマーを使ってヨガのポーズを楽しむ新しいエクササイズです。
「リフォーマーヨガ」のプログラムは、スプリングによって適度な負荷がかかることを利用したエクササイズになっています。
ピラティスの要素が多く含まれており、正しい姿勢を自身で体感して理解し、体をコントロールできるようになるため、ヨガのポーズをとる際のストレッチ効果やトレーニング効果がさらに期待できます。
また、ケガをしにくく、安全に取り組むことができます。
興味はあるけどピラティスやヨガを指導した経験がない、リフォーマーを扱ったことがない、という方でも指導者になれる指導者養成プログラムです。
リフォーマーの扱い方からも学びますので、未経験の方でも指導ができるようになります。
スポーツクラブVivo＆Vivo Bearsiでリフォーマーヨガレッスンを提供し始めて、人気爆発。導入店舗をドンドン増やしております。
認定後、各店でレッスンを担当することもできるので、インストラクターとしてレベルアップできる環境があります。養成スクール期間中は、無料でレッスン受講もできますので、練習がしやすく技術も身につきやすいです。
ご興味がおありの方は、ぜひ体験・見学にお越しください。
～展開店舗～
第1期「リフォーマーヨガ」指導者養成スクール
各回10：15～13：15 全15H
場 所：Vivo Bearsi芦屋店
受講費：82,500円（税込）
内 容：座学３H
①基本姿勢について（体の5原則）
②呼吸について（腹式呼吸・胸式呼吸・ヨガの呼吸法）
③ヨガ・ピラティス概論
ヨガポーズの習得７H
・レベルⅠ（座位～膝立ち～リラクゼーション）
・レベルⅡ（立ちポーズ・アレンジポーズ）
指導法２H
・指導する際のポイント
・コミュニケーションの取り方
認定テスト（フィードバック含む）３H
藤中 由希
田島 真理
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