「〇〇の秋」
2023/10/19
「食欲の秋」と「スポーツの秋」
「○○の秋」というと、みなさん何が思い浮かびますか？
食欲、スポーツ、読書、芸術、収穫・・・色々あると思いますが、なんと10種類以上の「〇〇の秋」があるともいわれています。今日はその中で「食欲の秋」と「スポーツの秋」についてご紹介したいと思います。
●食欲の秋の由来
昔は四季の中で秋が一番、お米をはじめとした農作物の収穫が豊富でした。
そのため、「収穫の秋」「実りの秋」という言葉が生まれ、「食欲の秋」にもつながったとされています。
しかしながら、実は「食欲の秋」と言われる理由は他にもあるとされています。
■食欲を抑制するセロトニンの減少
脳の中で分泌されるセロトニンには食欲を抑える役割があります。
セロトニンの分泌量は日に当たる時間で変化するそうで、長く日に当たるほど分泌されます。
日照時間が減ってくる秋はセロトニンの分泌量が減り、食欲が増進されるといわれています。
■生き物としての本能
冬に冬眠する生き物は特に顕著ですが、冬眠に入る前に体内に栄養を蓄えます。
ヒトも同じく秋になると「脂肪分を蓄えよう」と本能が働くといわれています。
そのため、秋にはたくさん食べてしまう傾向があるようです。
スポーツの秋というのは、「秋はスポーツをするのに適した季節」という意味の言い回しです。
暑すぎて大汗をかくこともなく、寒すぎて震えることもない、
秋はスポーツするのにちょうど気候がいいということです。
「スポーツの秋」が一般に言われるようになったのは、1964年に行われた、
東京オリンピックが始まりだと言われています。
開会式が10月10日に行われ、オリンピックの2年後に
「体育の日（現スポーツの日）」として制定されました。
これにより、「秋＝スポーツ」が定着したと考えられています。
ちなみに、10月10日を開催式にしたのは、
統計上10月10日が東京では快晴になる確率が高かったからだそうです。
秋は気温が18度前後となり、とても過ごしやすい気候なので、
物事に集中するのに最適な季節です。
このことから、様々な秋が生まれたのでしょう。
おいしい物を食べて、運動して、読書して色々な秋を楽しみましょう！
食べすぎが気になる方は、秋こそぜひ運動習慣を取り入れてみてください！
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