ピラティスリフォーマーの魅力
2023/07/15
いつもVivo Bearsi箕面店をご利用いただきありがとうございます。
8月～最新エクササイズの
ピラティス専用マシンの「リフォーマー」を使用したレッスンがスタートします。
リフォーマーとは、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンです。
もともとはリハビリ用として開発されているので、運動の苦手な方でも簡単に体を動かせ
負荷の少ないエクササイズで高いトレーニング効果を実現します。
ピラティスリフォーマーの主なメリットは、
・全身の筋力トレーニング
全身から部位別までエクササイズの種類は６００種類以上とバリエーション豊富なので、
全身の筋肉を均等に鍛えることができます。
引き締まった女性らしいしなやかな身体づくりをめざせます。
・柔軟性の向上
ピラティスリフォーマーの動きは、柔軟性を向上させるため、運動範囲を広げ、身体の動きをスムーズにします。
・姿勢の改善
姿勢の崩れによる歪んでしまった背骨や骨盤をリフォーマーを使用することで正しい状態へ導いてくれます。
デスクワークなどで姿勢が悪くなりがちな方には特におすすめです。
動画でもリフォーマーの魅力について紹介をしておりますので
箕面店の8月のレッスンスケジュールも公開しております。
是非ご予約お待ちしております。
カテゴリ