1月は、ホットヨガだけでなく、
「じんわり温めながら動く」「やさしくほぐして整える」レッスンが人気です♪

ヨガ・フロアピラティス・リフォーマー（マシンピラティス）など、
その日の体調や気分に合わせて選べる豊富なプログラムをご用意しています (๑˃̵ᴗ˂̵)و

●初心者の方や久しぶりの方にもおすすめ

・start up yoga
　└ ヨガを始めたばかりの方はもちろん、
　　体を動かすのが好きな方・慣れている方まで
　　幅広くご参加いただけるクラスです✧˖°

・優しいお疲れリセットヨガ
　└ 1日の“お疲れ”を優しくリラックスしながら手放すヨガです。
　　体の緊張をやわらげ、心身のリセットにぴったり。

・やさしいフロアピラティス
・やさしいリフォーマー（J／F）

「運動久しぶりで不安…」という方も
安心してご参加いただけます✧*

■しっかり動きたい方へ

・ボディメイクMIX
・ダイエットヨガ
・脂肪燃焼ヨガ
・リフォーマー（美尻・美脚・ウエスト・ボディメイク）

寒い時期でもしっかり汗をかいて、体幹をひきしめて、
体の軽さを感じたい方におすすめです٩(ˊᗜˋ*)و

◆レッスン変更のお知らせ

1月より、下記レッスンが変更となっています。

・（月）14:30～
　体の中からリセット カキラ
　インストラクター：KAKO

・（火）19:30～
　リフォーマー美脚
　インストラクター：ALISAN
　※時間が変更となっています

ご参加の際は、最新のレッスンスケジュールをご確認ください。