こんにちは！Vivo Bearsi 豊中店です。

今年もあっという間に12月…！

冷え込みが強くなる季節ですが、そんな時こそ身体を動かしてあったまりませんか？(*^-^*)

12月も、「冷え」「むくみ」「冬太り」対策にぴったりのレッスンが盛りだくさん✨

12月レッスンスケジュール　詳しくはこちら

──────────────
★12月のおすすめレッスン★
──────────────

◆start up yoga（月）
週のはじまりをスッキリ気持ちよくスタート♪

◆ アンチエイジングヨガ（土）
呼吸を深めて、内側から若々しさUP✨

◆ フロースローヨガ（木）
ゆったり流れる動きで体がぽかぽかに。

◆リフォーマー美姿／ウエストシェイプ

姿勢改善＆引き締めを叶えるレッスン

──────────────
　●12月のポイント●
──────────────

・冷え対策ヨガやリラックスクラスも充実。
・リフォーマーは冬の体づくりに最強コンビ。
・忙しい年末こそ、1時間“自分のための時間”を…✨

※運動強度に変更があるレッスンがあります！

◆全身引き締めヨガティス　(月)　11:40〜12:40

★　→★〜★★

◆冷え・むくみ改善ヨガ　(水) 11:45〜12:45

★★　→★