骨盤くびれ～るでくびれ美人になろう♪

2023/04/09

いつもメリケンＶＩＶＯをご利用頂きありがとうございます☆

今日は4月から新しく始まりました、

骨盤くびれ～るを使ったレッスンのご紹介します♪

骨盤くびれ～るとは、楽に骨盤を立てた姿勢を維持しやすくなる、座るだけのパッドです♪

骨盤くびれ～るを使用すると、猫背になりやすい方でも骨盤を立たせることが容易になり、

正しい姿勢をキープしながらポーズをとることができます。

骨盤を立てた姿勢を維持すると、骨盤周りの筋肉全体 「腹横筋 ・ 多裂筋 ・ 横隔膜 ・ 骨盤底筋」が主に働きます。

その結果、骨盤周り全体を鍛えることになり、お腹周りの引き締め効果が期待できます 。

また、正しい姿勢でポーズをとることが可能になるので 、「 伸ばす 」「 ねじる 」などの動作が最大限できるようになります。

毎週月曜・水曜日・木曜日、土曜に骨盤くびれ～るを使ったレッスンがありますので、

販売もしておりますので、お気軽にフロントまでお問い合わせください☆