＊骨盤くびれ～る＊レッスン始まってます♪
2023/04/07
こんにちは☆
いつもご利用ありがとうございます。
箕面店から、骨盤くびれーるを使った新しいレッスンをご紹介いたします。
水曜日12：10～13：10 ストーンスタジオ
「骨盤くびれ～る リラックスセルフケア」
担当：安原インストラクター
安原先生！骨盤くびれ～るの使い心地はいかがですか？
厚みがあるので、しっかりサポートされていて快適です。」
レッスンにも少しお邪魔させてもらいました！
骨盤が安定して、とてもキレイです！！
骨盤くびれ～るを使用すると、猫背になりやすい方でも骨盤を立たせることが容易になり、正しい姿勢をキープしながらポーズをとることができます。
骨盤を立てた姿勢を維持すると、骨盤周りの筋肉全体 「腹横筋 ・ 多裂筋 ・ 横隔膜 ・ 骨盤底筋」が主に働きます。
その結果、骨盤周り全体を鍛えることになり、お腹周りの引き締め効果が期待できます 。
また、正しい姿勢でポーズをとることが可能になるので 、「 伸ばす 」「 ねじる
」などの動作が最大限できるようになります。
レッスンのご参加お待ちしております！！
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