*骨盤くびれ~る*レッスン始まってます♪

2023/04/07

こんにちは☆


いつもご利用ありがとうございます。

箕面店から、骨盤くびれーるを使った新しいレッスンをご紹介いたします。



水曜日12:10~13:10 ストーンスタジオ

「骨盤くびれ~る リラックスセルフケア」 

担当:安原インストラクター



安原先生!骨盤くびれ~るの使い心地はいかがですか?


「骨盤を正しい位置に立たせる事ができてきれいな姿勢をキープできますね!

厚みがあるので、しっかりサポートされていて快適です。」


レッスンにも少しお邪魔させてもらいました!

骨盤が安定して、とてもキレイです!!



骨盤くびれ~るを使用すると、猫背になりやすい方でも骨盤を立たせることが容易になり、正しい姿勢をキープしながらポーズをとることができます。

骨盤を立てた姿勢を維持すると、骨盤周りの筋肉全体 「腹横筋 ・ 多裂筋 ・ 横隔膜 ・ 骨盤底筋」が主に働きます。


その結果、骨盤周り全体を鍛えることになり、お腹周りの引き締め効果が期待できます 。


また、正しい姿勢でポーズをとることが可能になるので 、「 伸ばす 」「 ねじる
」などの動作が最大限できるようになります。


レッスンのご参加お待ちしております!!