美尻トレーニング

2023/03/28

みなさん、こんにちは♪
寒かった冬も終わり、桜が咲く季節になりました！
桜か咲く春と言えば、新シーズンの始まりでもありますね^^

北町Vivoでは、また新たに様々な内容のレッスンで皆様をお待ちしております！

今回は、数あるレッスンの中から、
『美尻トレーニング』についてご紹介したいと思います！

美尻トレーニングは、その名の通り〝美しい形のお尻になれる”
だけではありません‼︎
お尻の筋肉は、上半身と下半身を繋いでくれる大切な筋肉と言われています！
お尻の筋肉を鍛えることで、
◎膝•腰痛の改善
◎体が疲れにくくなる
◎代謝が上がる（痩せやすい体になる）
…等、様々な効果があると言われています

ストレッチとトレーニングが一緒になった15分間のレッスンで、
初心者の方〜OKです^^

月曜日15:15〜15:30
火曜日13:50〜14:05
金曜日14:50〜15:05
土曜日15:25〜15:40

体験も随時受け付けておりますので、気になることがありましたら、
お気軽お問い合わせください

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神戸北町スポーツクラブVivo