神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

8月からの新しいプログラム

2019.07.21


皆様、こんにちは♪

インストラクターの干場です!
雨が降りじめじめした日もあれば、ものすごく暑い日もありますね。
体調お変わりないですか?

さて、もうすぐ8月になりますね。
8月からいくつか新しいプログラムが入りますので紹介させて頂きます!

【金曜日】
18:20~19:05 フローヨガ ⇒ 心と体のヨガ 担当:干場
20:50~21:35 レズミルズボディジャム ⇒ JAZZ HIP HOP 担当:MIDORI
【日曜日】
17:40~18:25 レズミルズ ⇒ レズミルズボディアタック 担当:西田

上記赤文字ののレッスンに変更になりますのでご注意ください。

そこで今回は新しいレッスン『心と体のヨガ』『JAZZ HIP HOP』をご紹介致しますっ!

『心と体のヨガ』担当は私、干場です。
ヨガの基本的なポーズを呼吸に合わせてとり心と体の調和を目的としたレッスンです。
深い呼吸を意識しリラックスしながら体を整えていきます。
時間は45分。
レッスン前後の体の力み、呼吸の速さなど是非比べてみてください!

『JAZZ HIP HOP』担当はMIDORIインストラクターです。
ジャズやヒップホップをを様々音楽に合わせて踊るダンスプログラムです。
時間は45分。
ダンス系のレッスンがお好きな方、音楽が好きな方、是非このレッスンで楽しみましょう!


これからますます暑い日が続くと思いますが水分補給、休息をしっかりとりトレーニングの時間が皆様にとって有意義な時間となりますように。
スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!
お気軽にスタッフまでお声掛けください。