2017.10.24
2017.10.20
ポールを使って効果的なウォーキングを行いましょう
身体をほぐしたり筋力を高める効果的なエクササイズなども。歩いた後は軽食を取りながらおしゃべりしましょう。
どなたでも無理なくウォーキングが楽しめます
西神南からは山本インストラクターが一緒に行きますので、興味ある方は是非お声かけください
詳しくはこちらからどうぞ!
2017.10.05
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