神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

みなさん、こんにちは！

今日は、フロント前で販売している

筋膜リリースグッズをご紹介します！！

その前に、筋膜リリースについてよく知らないという方の為に

簡単に説明すると・・・

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐして、正常な状態に戻すことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

こちらの４点が新しく入荷した商品です！

①こりトレ＋（プラス）

マッスルローラーボールが進化しました！

突起があるのでより効果的にコリをほぐせます。

足の裏、ふくらはぎ、太もも、首、肩のコリにオススメです。

②ほぐせBAR

ローラー部分の突起によって

ピンポイントでこった部分をほぐすことが出来ます。

太もも、ふくらはぎ、二の腕、腰、肩など様々な部位に使用できます。

③ほぐしローラー

ハリネズミのような凹凸が特長で、

太もも、腰、首など様々な部位をほぐせます。

また、中央に溝があるため

背中や腰に当てても背骨に当たりにくくスムーズにローリングできます。

④お助け腹筋ローラー

普通の腹筋ローラーと違い、ゴムバンドの力を利用することで、

無理なく効果的に腹筋を鍛えられます。

アームカールもでき上腕二頭筋のトレーニングにも活用できます。

気軽にコリをほぐしたい方必見です！！

みなさんこんにちはヽ(^0^)ノ
最近少しずつ暖かくなり、春の兆しが所々に見え隠れしているように感じます

梅は今が見頃でしょうか(≡∀≡)?
綺麗な梅の花をよく見かけます

梅が終われば次は何か…

そう、

　　　　　　　　　桜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です！

ということで＼(◎o◎)／！

Vivo桜ウォーク　2017を開催したいと思います

具体的に何をするのかって！？

大雑把に言えば

　　　　歩く×ほぐす×食べる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です

えっ( ´・д・)ｴｯ大雑把過ぎるでしょう？ですって(*´・д・)？

ではもう少し具体的に…

会場は明石公園

ポールウォーキングをした後、筋膜ツールで体をほぐします
そしてまちにまったお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という流れです！

そしてお弁当がただのお弁当ではないんです！

今回のイベントのタイトルにも入っている桜
これを見ながらみんなで楽しくお昼を過ごしましょう

というのが今回のイベントの内容です

何かと新しいことの起こる春
仲間と最高のヒトトキを過ごしませんか？

日程：2017年4月8日㈯
場所：明石公園
時間：10:00～12:00

申込期間：3月18日㈯～4月3日㈪
受付場所：ﾌﾛﾝﾄ

たくさんの方のご応募お待ちしております

みなさんこんにちは

いきなりですがみなさん最近リラックスできていますか？

温泉に行ってゆっくりとくつろぎたいでも時間がない(´Д｀;)

そんな方に朗報です！
Vivoでは自宅で岩盤浴に行ったような気分になれる、

ある商品を期間限定で販売しております

　その名も…

　　”式部”

　保温性に優れた「岩盤光窯石」と、炭の４倍以上の表面積を誇る「植物性炭素繊維」のダブルの遠赤外線で体を心まで温め、まるで岩盤浴に行ったような優しい温もりを味わうことができます

　また運動前に利用することで発汗・デトックス効果、ストレッチ効果が期待され、
運動後には疲労回復効果が期待されます。

使い方は色々

　西神南Vivoでは3月21日㈫から3月29日㈬の間”式部”の無料体験コーナーを設けております。（*3月26日㈰は催事コーナー休み）

少しでも興味のある方はこの機会に是非ご利用ください

時間：11時～18時
場所：１階事務所横

3月度のレッスン代行をお知らせします。

【スタジオ】

 3月25日（土）　　１５：１５～１６：１５

リラックスホットヨガ　淡川　→Ｒｅｉ

ＮＥＷ

【アリーナ】

 3月2６日（日）　　１5：２０～1６：２0

はじめてエアロ・ボディシェイプ　(磯部)　

　　　　　　↓

はじめてエアロ＋コンディショニング（金本）

【スタジオ】　　　　

３月２７日（月）　１１：３０～１２：３０

マインドホットヨガ　　(ＹＯＫＯ)

　　　　　　↓

ベーシックホットヨガ　　（小野）

【アリーナ】

 3月28日（火）　　１0：15～11：00

たのしいエアロ　(恒川)　→　(川村)

みなさん、こんにちはヽ(´▽｀)/

お気づきの方もいらっしゃると思いますが・・・

なんと
ただいまVivoでは、アパレルグッズが50%割引と
大変お買い求めやすくなっております(*ﾟ▽ﾟ*)

期間：３月17日（金）～29日（水）　 終了間近です！！！！

＊商材の追加は御座いません！　無くなり次第終了となっています・・・

この機会に、是非お買い求めください！！

みなさんこんにちはヽ(^0^)ノ

みなさん今年のホワイトデーはどのように過ごしましたか？

Vivoでは３月１２日（日）にバレンタインのお返しとして男性向けに

『手作りお菓子を作ろうの会』

を開催しました

今回作ったのは<生チョコのトリュフ>と<グラノーラクッキー>です！

グラノーラクッキーではカフェでも販売しているVivo一押しのグラノーラを

ふんだんに使いました～！簡単につくれて味もおいしい♪と好評でしたね！

 イエーイ(*｣ﾟ∀ﾟ)｣YEAH！

子ども達も楽しめました(≧∇≦)

このイベントは西神南Vivoとしての初めての取り組みでしたので、
みなさんに楽しんで頂けるか心配だったのですが、

参加者みなさんに楽しんで頂けたようで、良かったです

来年も開催出来たらいいなと思っております

その時には今回参加されなかった方も是非ご参加下さい

楽しい一日でしたヽ(・∀・)ノ　ご参加ありがとうございました！！

こんにちは

最近少しずつ暖かくなってきましたね(*´∀`)♪

　　　ということで！！！

『Vivo合同デイキャンプ』

を開催したいと思います

　みなさん、外にでて遊んでみませんか？

対象は小学生

(中学生も参加OKです！）
　
朝Vivoに集合してお昼はみんなでカレーをつくります
その後アスレチックで遊んでVivoに帰ってきます

※アスレチックのコンディション不良時は

カレー作り後に北町Vivoにて水中運動会を行います！！

お友達と協力して普段、お母さんが作ってくれるご飯を作ってみませんか

アスレチックの種類はなんと４０種類

 （イメージ図）

お友達と一緒に参加して楽しい思い出にしませんか

　雨天：決行（内容変更あり）

　期日：平成２９年４月３０日（日）

　場所：六甲山カンツリーハウス・六甲山フィールドアスレチック

　対象：小学生（中学生も参加可）

　申込受付：平成２９年３月１３日（月）AM10：30～
　申込締切：平成２９年４月１５日（土）

定員になり次第締め切らせて頂きますので、興味のある方はお早めに！！

詳しくはフロントまでお越しくださいヽ(´▽｀)/

３月２０日（月）春分の日のレッスンプログラムが確定しましたので

お知らせいたします。

こんにちは！

今日は、＼からだ燃える　SUPER　キャンペーン開始！／の

お知らせです！

以前のキャンペーンは11月でしたね♪

【飲むだけじゃない！新感覚サプリ】

からだ燃える　SUPERを飲用するとどんなイイことがあるのでしょうか…

①　ビタミンやクエン酸を摂取し、脂肪燃焼を促進する

②　通常の食事では不足しがちなビタミン、カルシウムがたくさん含まれている

などなど、たくさんの効果があります＼(^o^)／

サプリ＝「飲む」イメージがありますが、なんと！！！！

料理にも使えちゃうんです

例えば・・・・

「燃えるフレンチトースト」

それから・・・・

「じゃことブロッコリーの燃えるパスタ」

主食からスイーツまで、幅広く使えちゃいます

ママさん達にも嬉しいですね

このキャンペーンは、３月２９日（水）までしています！！

気になった方は、是非！西神南スポーツクラブＶｉｖｏまで

お越しください