神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

【第2回】インストラクターブログ 担当:畑インストラクター 

2016.12.27

皆さんこんにちは!

 

「第2回インストラクターブログ」ということで、

 

本日は、西神南スポーツクラブVivoにて

・ボディメンテナンスヨガ(水曜日)

・ヒーリングヨガ(木曜日)

・登録制YOGA棒(金曜日)を

 

担当して頂いている畑IRより登録制YOGA棒についてご紹介いただきます!!

 

 

こんにちは。

 

ヨガインストラクターの畑です。

 

本日は登録制レッスンの『YOGA棒』について少しご紹介させていただきます。

 

 

 ヨガ棒とは長さ約150㎝、重さ約700gのヨガのプロップス(道具)です。

このヨガ棒を担いで動くことにより、柔軟性が高まり、筋バランスが向上します。

 

まっすぐの軸がサポートされるので、

身体の軸を整え、体幹が強化されます。

 

これまでに意識が行き届かなかった部位を意識的に動かすことのできるツールです。

 

 

 

 

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この写真は、実際に「YOGA棒」のレッスンに参加されている人たちに

ポーズをとってもらったものです。

初めて間もない方もいらっしゃいますが、ここまできれいなポーズをとる

ことができました。

 

 

肩こりに悩んでいる。

姿勢の悪さが気になる。

アライメントを矯正したい。

体幹を強化したい。

 

こんなことでお悩みの方がいらっしゃいましたら

ぜひ一度ご体験ください。

 

お待ちしております。

 

 

担当インストラクター

 

畑ゆかり

 

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ヨガ棒指導者

肩甲骨ヨガ指導者

背骨メンテナンスヨガ指導者

YOGA MOVE 指導者

背骨コンデイショニング指導者

 

畑インストラクターは普段のレッスンから丁寧でわかりやすい誘導が評判です。

.

登録制のレッスンは少人数(定員10名)で受けることができるので

 .

より1人1人へのアプローチを厚く行えるのが特徴です。

 .

悩みを抱えている方、一人で悩まずに同じ仲間と共に良い方向へと進んでいきましょう!

 .

体験も行っておりますのでお気軽にフロントまでお声掛けください。

 .

 

「第4期YOGA棒カルチャースクール」絶賛受付中です!!

 

↓詳細はこちらをご覧ください↓

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体験も行っておりますのでお気軽にフロントまでお声掛けください。