神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

関西最大級ホットスタジオ!

2019.02.05




皆さんこんにちは


2月に入りましたが、まだまだ寒いですね

インフルエンザも大流行していますので体調管理にしっかりと気をつかいましょう




今日は西神南Vivoが誇るホットスタジオをご紹介いたします



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50人以上収容できるホットスタジオは関西最大級です!!



高温多湿のこのスタジオでヨガやストレッチ、ピラティスなどが毎日行われています







ホットヨガの主な効果は




冷え性の改善
高い室温で芯から温まり、発汗することで体温調節機能が高まり理想の体温の維持につながります!
ここに、ヨガやストレッチが組み合わさることでリンパや血液の流れを改善し、末端まで血液が行き届くようになります



美肌効果
体内の老廃物を発汗で体外に排出し、体の中のキレイを保つことでお肌の調子を改善し、美肌になることができます



ホルモンバランスを整える
体内のホルモンバランスが崩れると、身体がむくみやすくなったり、更年期障害が出たりお肌の調子が悪くなったりと女性にとってデメリットが多くなります
ホットヨガではしっかりと汗をかくこと+リラックス効果で体内の自律神経を整えていきます



ダイエット効果
ヨガによりインナーマッスルを鍛え基礎代謝アップ、発汗により体の老廃物を排出する、汗をかきやすい体質に改善することで痩せやすい体質に改善していきます




この他にも嬉しい効果がたくさんあります!


現在男性の方の参加者も急増中です





一部を除きどのレッスンも予約、別料金等は不要でも自由に参加できます!



気になる方は是非ご参加ください!!




レッスンスケジュールはこちら




会員でない方も気になるレッスンがあったら是非一度体験してみましょう!!!

1日体験・・・1080円
1週間体験・・2160円

その後入会された場合は全額キャッシュバック!!


体験したい方はこちら


1週間体験では気になるレッスン全てに参加できますよ


皆様のご参加お待ちしております