神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

自己紹介

2019.04.18




はじめまして
この度4/1から入社しました野口利奈と申します
スタッフ 野口
前職は、ヤマハのpmsで講師をしていました

で、、、全く畑違いなのですが、
インストラクターになりたくて、
入社しました。

これからたくさん勉強して、
あの先生いいね!
と言われるように、なります

ただ、
こちらの西神南vivoに、週2回勤務なのです

IMG_2409[1]

こちら、ハーネスを装着しているのも、
私でございます



六甲山カンツリーハウスに、
4/13オープンしましたフォレストアドベンチャーに
出向してます


お子様はもちろん、
大人の方まで、下界を忘れて大はしゃぎします
機会があれば是非お越しください


なんかよその宣伝したみたいになりましたが、、、

一日でも早く、皆様のお顔とお名前を覚えて、
たくさんお話できるようになりたいです

どうぞよろしくお願い致します



第100回 vivoクラブハイキキング

2019.04.13



皆さん、こんにちは!!

今日は、次の記念するべき第100回VIVOクラブハイキングのお知らせです!!!!

なんと、、、、7月18日(木)~20日(土)に


 
富士登山ご来光ツアー
を実施します

       富士山 写真 に対する画像結果

一生に1度は登ってみたい世界遺産
富士山!
登ってみませんか??

お申込み期間は、6月21日(金)まで!!

興味のある方は、是非お申し込みください!!!!お待ちしております。



       ↓↓詳しくは下のチラシをご覧ください↓↓

thumbnail of 第100回(新)



ハイキング&BBQinしあわせの村

2019.04.13



皆さんこんにちは!

温かくなって桜も咲き、春を感じる季節となりましたね


とても過ごしやすいこの季節に外で楽しくイベントを行いませんか?



そこで今日は


クラブハイキング&バーベキューのお知らせです!!


 


【イベント概要】

日時:5月12日(日)12:30~18:00

場所:しあわせの村

内容:ポールウォーキング or ハイキング ←どちらか一つ
   and バーベキュー

バーベキューからの参加もOK!!(15:30~)            




自然を楽しみながらポールウォーキングorハイキングをして
みんなで楽しく夏を先取りBBQで盛り上がりましょう




申し込み締め切りは4月30日(火)です

皆様のご参加お待ちしております

ジュニアVivoフォトコンテスト2019開催!

2019.03.26




こんにちは!

3月25日よりVivoのジュニアスクールのある全店舗で

ジュニアVivoフォトコンテスト


を開催いたします!!

thumbnail of ジュニアフォトコンテスト2019【西神南】POP
ジュニアスクールの様子を写真に撮ってご応募ください




グランプリ特典はなんと・・・・・


USJ親子チケット

です





VivoでのJrスクールであれば写真のテーマはありません!
自由です!


いつもの練習風景や友達とワイワイしている姿、真剣に取り組んでいる姿など

USJ目指して「映え」な写真を撮ってみましょう



○メールの場合

seishin-minami@sa-ps.jp

①お子様名と応募者名
②写真のタイトル
と合わせて写真を送付してください



○USBの場合

①②と写真のデータをUSBに入れて店舗スタッフにお渡しください




たくさんのご応募お待ちしております!!!



Vivoのジュニアスクールについてはこちらをクリック

エイベックスダンスマスター 「第二回ちょこダン」

2019.03.25

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3月23日(土)イオンモール神戸南にて「第二回ちょこダン」に参加してきました!

エイベックスとイオンモールとのコラボ企画も大好評で今回も参加したお友達、
皆さん「きまって」いました!

今回の振り付け担当講師はKANKO先生!
衣装も合わせて、かっこいい振り付け!!
その振り付けを見事にプラスαして表現した皆さん!!!
今回の経験を「ダンスキングダム」に活かしてください。

残念ながら今回参加できなかったお友達。
夏の「ダンスキングダム」で一緒に暑い夏を更に熱くしよう!!!

エイベックスダンスマスターの体験はこちらから

お花見ウォーキング~桜、歩、食、癒~

2019.03.13


皆さんこんにちは!

3月も中旬に入り、徐々に温かくなってきましたね 
そしてもうすぐお花見の季節がやってきます!!

そこで、、、、、、、


2019年4月1日(月)に 

お花見ウォーキング を実施します!!
                  

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場所は 高塚公園~西神中央公園 です 

お花見用のお食事は各自でご用意していただきます!
アルコールもOKです!! 

満開の桜を見ながら、楽しくリフレッシュしませんか?

セトレスタッフの田浦と、西神南スタッフの西田が担当させていただきます!  3月25日(月)が締め切りとなっておりますので、
興味のある方は、是非お申込みください!!お待ちしております!!

        ↓↓詳しくは下のチラシをご覧ください↓↓
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井吹台中学校 講習会

2019.03.10



先日、西神南Vivoのすぐ近くの井吹台中学校の教職員の方、約60名を対象に講習会を行いました。


テーマは、ずばり

「効率的で充実した部活動にするために」

です!!




現在の公立中学校の部活動は

平日2時間以内
休日3時間以内

さらに、平日と休日に1日ずつ休みを設けることが国のガイドラインで定められています


私が中学生の頃にはそういったことはまだそんなに厳しくありませんでした
学生の体力、気象状況、教員の休みなど様々な問題もありここ数年で大きく変わっていますね




そんな時間的な制限の中充実した部活動にするのは非常に難しいです!!

さらに井吹台中学校は公立中学で生徒数が一番多い学校なんです


卓球部だけでなんと60名も

田舎出身の私には想像できない数です




その中で効率的に活動するにはどうすればよいのか

そもそも充実した部活動とは何なのか

生徒のなにを伸ばしてあげることが大切なのか



そういったことを資料を使いながら説明させていただきました

井吹台中学講習②井吹台中学講習①




私自身も貴重な経験をさせていただきました!


井吹台中学校の活躍を期待しております

3月16日開催! レズミルズ スペシャルコラボレッスン!!

2019.03.08



こんにちは!



3月に入り、来期からのレッスンスケジュールが解禁となりましたがもうご覧になりましたか


まだの方はこちら!  ⇒  4月~レッスンスケジュール






今日は3月16日に開催するレズミルズ スペシャルコラボレッスンのご案内です!








4月~のレッスンスケジュールにも入っているレズミルズのボディコンバット、ボディアタックを一度に体験いただけます!




ボディコンバット、ボディアタックって何??

興味はあるけど勇気がない

初めてでついていけるか不安、、、、、、




どんな方でも大歓迎です!!!
初めての方から、より強い強度で行いたい方まで幅広く対応いたします!



明るく楽しいスタッフが、皆様の最高の体験をお約束いたします




そんなスタッフは


ボディアタックを石原IRと竹谷IRが、ボディアタックを藤中IRと私 西田が担当させていただきます!




ほんの少しでも気になる方、3月16日です!ぜひご参加ください!!!!






フォトコンテスト結果発表!!

2019.02.25




こんにちは!


11月から12月下旬にかけて行われていたフォトコンテスト




全店舗から50枚を超える写真が応募され


その審査が終わり結果が発表されました!!!!




結果は、、、、、、


なんと、、、、、、、、、











1位、2位、3位全て西神南店で独占しました!!!



thumbnail of フォトコン



入賞された作品がこちらです



最優秀賞  木戸亜弥様 ~全力跳躍~

フォトコンテスト 木戸亜弥 全力跳躍


優秀賞 小西多恵子様 ~セトレHULA~

フォトコンテスト 小西多恵子 セトレHULA

敢闘賞 藤井裕士様 ~クリスマスの夜、男2人で!!~

フォトコンテスト 藤井裕士 クリスマスの夜、男2人で!!

Vivo賞 佐々木まゆみ様 ~ヨガ棒美魔女レンジャー!~

フォトコンテスト 佐々木まゆみ ヨガ棒美魔女レンジャー!


どれも個性的でセンス抜群!インスタ映え間違いなしの写真ばかりですね



その他、たくさんの方々に応募していただきました!



皆様、ありがとうございます




豪華賞品、参加賞もございます!
内容は、渡すまでのお楽しみ




次回のフォトコンテスト、またその他のイベントも皆様の参加を心よりお待ちいたしております








栄養満点!Vivoカフェ

2019.02.12



こんにちは


西神南Vivoの1FにあるVivoカフェはご存知ですか?




森をイメージし、温かい日差しが差し込む落ち着いた空間です




新鮮な野菜や果物を使用したスムージー

糖質50%オフのパスタを使用したカルボナーラ


五穀米を使用した焼き鳥丼




などなど、スポーツクラブならではの健康志向の栄養満点おしゃれメニューが盛りだくさんです!!


特にスムージーは栄養の異なる3つの種類があり大人気ですよ


thumbnail of スムージー3種



そのスムージーも入った日替わりランチがオススメです





選べるメイン+ミニスムージー+ミニデザート+ホットコーヒー850円



なんとスポーツクラブVivoの会員様は500円です!!!

さらに!会員様と同伴で非会員の方も500円となります!!



落ち着きのある空間でお友達と栄養満点のランチタイムはいかがですか




興味のある方は是非一度お越しください




エイベックス第二弾入会キャンペーン

2019.02.11

春CP表春CP裏




新春キャンペーンに続いての第二弾入会キャンペーンのお知らせです!

入会キャンペーン・紹介キャンペーン・おかえりキャンペーン


【キャンペーン期間】
2019年2月15日(金)~2019年5月15日(水)


【キャンペーン内容・条件】
・「入会するとavexオリジナルTシャツがもらえる!」 キャンペーン中に入会してくれた場合、avexのオリジナルTシャツをもれなくプレゼントします。

・「お友達紹介でavexオリジナルTシャツがもらえる!」お友達を紹介して入会してくれた場合、ダンスマスター受講生にavexのオリジナルTシャツをプレゼントします。
※お友だちがキャンペーン期間中に入会した場合のみ対象とさせて頂きます。

・「再入会するとオリジナルTシャツがもらえる!」エイベックス・ダンスマスターに昔通っていたけど、また改めて入会した方。
※2月15日(金)時点で退会3ヶ月以上経過されている方を対象とさせて頂きます。


エイベックスが選ばれるには理由があります!
①全国統一されたカリキュラム
基礎を大切にしたカリキュラムだからこそ初心者からでも、安心して学ぶことができます。
②JSDA会員無料登録サービス
公認ストリートダンス検定の情報や対策映像の閲覧等の有料会員(3年間:10,800 円相当)でしか受けられないサービスを在籍中は無償提供されます。
③エンタメ情報提供サービス
avex proworks よりエンタメ情報(バックダンサー案件やCM 出演、LIVE 観覧優待等)のメール配信サービスを無料で登録することができます。
全国のダンスマスター受講生が様々メディアで活躍中。
④ビックスケールなイベント
照明・音響・会場・映像が全ての一流アーティスト仕様の成果発表会は1 年に1度の楽しみになること間違いなし。

要は、ダンスを学びながら自分の可能性を最大限に広げられる!
それがエイベックスダンスマスターです!!

体験から始められます。←こちらです。






関西最大級ホットスタジオ!

2019.02.05




皆さんこんにちは


2月に入りましたが、まだまだ寒いですね

インフルエンザも大流行していますので体調管理にしっかりと気をつかいましょう




今日は西神南Vivoが誇るホットスタジオをご紹介いたします



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50人以上収容できるホットスタジオは関西最大級です!!



高温多湿のこのスタジオでヨガやストレッチ、ピラティスなどが毎日行われています







ホットヨガの主な効果は




冷え性の改善
高い室温で芯から温まり、発汗することで体温調節機能が高まり理想の体温の維持につながります!
ここに、ヨガやストレッチが組み合わさることでリンパや血液の流れを改善し、末端まで血液が行き届くようになります



美肌効果
体内の老廃物を発汗で体外に排出し、体の中のキレイを保つことでお肌の調子を改善し、美肌になることができます



ホルモンバランスを整える
体内のホルモンバランスが崩れると、身体がむくみやすくなったり、更年期障害が出たりお肌の調子が悪くなったりと女性にとってデメリットが多くなります
ホットヨガではしっかりと汗をかくこと+リラックス効果で体内の自律神経を整えていきます



ダイエット効果
ヨガによりインナーマッスルを鍛え基礎代謝アップ、発汗により体の老廃物を排出する、汗をかきやすい体質に改善することで痩せやすい体質に改善していきます




この他にも嬉しい効果がたくさんあります!


現在男性の方の参加者も急増中です





一部を除きどのレッスンも予約、別料金等は不要でも自由に参加できます!



気になる方は是非ご参加ください!!




レッスンスケジュールはこちら




会員でない方も気になるレッスンがあったら是非一度体験してみましょう!!!

1日体験・・・1080円
1週間体験・・2160円

その後入会された場合は全額キャッシュバック!!


体験したい方はこちら


1週間体験では気になるレッスン全てに参加できますよ


皆様のご参加お待ちしております

動けるカラダ作りをサポート!TRX!

2019.01.27



皆さんこんにちは!

今日は西神南Vivoに置いてあるTRXをご紹介いたします!

TRX①

見た目はヒョロヒョロのただの紐ですが、このTRX実はとんでもなく優れ物なんです


元々はアメリカ海軍特殊部隊(Navy SEALs)のトレーニング用に開発されたものなんです




その特徴はなんといっても不安定なこと!

1点支持で左右に長さが変わるサスペンションが不安定さを生み出し
それを安定させるためにどの種目でも自然とコアに力が入ります


日常生活やスポーツで力を発揮する、ケガをしにくい動きをするためにはコアの力は欠かせません


ベンチプレスなどで筋力を増やしてもそれを支えるコアの力がなければ実際には持っている筋力を十分に発揮できず、無理に発揮すると肩や腰を痛めます


TRXを使うことで日常生活、スポーツのうえで大切な
コアを安定させて、四肢を柔らかくしなやかに動かす
ということの訓練ができるのです!


他にも

体重の負荷を軽減できる ⇒ 高齢者からアスリートまで様々なレベルに合わせてできる

メニューが300種類以上ある ⇒ 飽きが来ない。種目を組みわせることで自分だけのメニューを作れる


などなど、様々な特徴があります





TRXトレーニングの目的は筋肉強化ではなく、動きの強化です



大胸筋、広背筋、大腿四頭筋、、、、
筋肉を個別に考えて鍛えていくのではなく

7つの基礎動作を基準に鍛えていきます

具体的に言うと

〇プランク(コアの安定)
〇プッシュ(押す)
〇プル(引く)
〇ヒンジ(股関節を曲げる)
〇ローテーション(回旋)
〇スクワット(立つ・しゃがむ)
〇ランジ(左右の足をずらして立つ・しゃがむ)


全ての動作は最終的にこの7つの動作に分解されます


その一つ一つの動作を個別に・組み合わせて鍛えることで、あらゆる動きに力を発揮できる
機能的なカラダをつくることができます!!

そしてその動きを鍛えていく中で自然と筋力も鍛えられていくのです


○いつまでも元気に自分の力で生活していきたい方

○動きを鍛えて怪我をしにくいカラダを作りたい方

○コアを鍛えて活動量を増やしてシェイプアップされたい方

○スポーツのパフォーマンスアップをしたい方


全ての人におススメです


トレーニング法など、随時ブログ等でアップしていきます

少しでも興味を持った方は是非行ってみましょう!




さらに!より詳しく知りたい、動けるカラダを作りたいという方は
スタッフとマンツーマンで行えるパーソナルトレーニングもおすすめです


詳しくはフロントまでお越しください!!


2019年は動ける自分を目指しましょう!

健康催事始まります!

2019.01.24

2019年1月29日(火)~2月5日(火)まで

コンパクトマッサージ機の催事販売会を行います!

まずはお気軽にお試しください。(1階階段下、休憩スペースに体験予定)

運動後のお帰り前、お風呂の後、疲れた身体に!筋肉に!

リンパケアとしても最適です。

株式会社ヤマトが自信を持って皆様お勧め出来る商品です。

日帰りスキーツアーinハチ高原

2019.01.20



こんにちは!

1月も半分以上が終わり益々寒くなってきましたね

今年は暖冬と言われていますがやはり寒いものは寒いです


しかし!そんな冬の楽しみといえばウインタースポーツですよね!

ジムでしっかりトレーニングされている皆さんの中には
スキーやスノーボードなどが趣味の方も多いのではないですか?



そこで今回は大人も参加できるスキーツアーを開催いたします!!!!


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これまでも行い、最近では12月に開催した大好評のジュニア対象のスキーツアーですが
今回は大人の参加もOKです


保護者様はもちろん、普段趣味でスキーをされている方など誰でもご応募ください




キッズスクールの生徒たち、そのお友達のご参加も変わらず大募集です!

Vivoスタッフが楽しくレッスンを行い

初めてでも滑り方を覚えてリフトに乗れるように

こけることなく上から下まで滑れるように

上達して高いレベルで滑れるように


導きます

※大人の方へのレッスンはありません




申し込み締め切りは
1月26日(土)


冬の思い出作りに是非ご参加ください



西神南Vivoのキッズスクールについてはこちら