無理な運動ではなく、
整えるボディメイクへ。
こんなお悩みありませんか
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猫背、反り腰が気になる
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肩こり、腰痛がつらい
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身体を引き締めたい
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運動が続かない
ピラティスマシンとは
身体を整える
マシンピラティスは、
専用マシンを使いながら身体を整えるトレーニング。 マシンが身体を支えながら動きをサポートするため、運動初心者の方でも安心して始められます。
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姿勢改善
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柔軟性アップ
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ボディラインづくり
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インナーマッスル強化
ピラティスチェアとは
動ける身体をつくる
体幹・バランス力・下半身を効率的に鍛えるマシン。 立位での動きも多く、美しい姿勢づくりやパフォーマンス向上にもおすすめです。
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体幹強化
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代謝アップ
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下半身強化
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スポーツパフォーマンス向上
リフォーマー×チェアだからできる
新しいボディメイク
2つを組み合わせることで、
こんな変化を目指せます
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姿勢がキレイになる
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疲れにくい身体へ
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お腹まわりがスッキリ
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呼吸がしやすくなる
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身体が軽く感じる
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好きな服をもっと楽しめる
そんな方にも選ばれています。
マシンが身体をサポートするため、 20代〜50代まで幅広い年代の方にご参加いただいています。 インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートするので、初心者の方でも安心です。
おすすめプログラム
スタイルアップⅠ(F) (J)
難易度：★
効果的部位：全身
姿勢改善を目的に、全身を気持ちよく伸ばしながら、ジャンプ動作も取り入れて楽しく身体を動かしていきます。 ゆったりとした動きと爽快感のあるエクササイズを組み合わせた、初心者の方でも参加しやすいプログラムです。
ポイントメイク（美姿勢）
難易度：★★
効果的部位：上半身
背筋を整えることで、お腹まわりなど前側の筋肉を使いやすくし、自然と正しい姿勢へ導きます。 肩甲骨も動かしながら、美しい姿勢づくりや肩まわりのスッキリ感を目指すプログラムです。
フェムケア
難易度：★★★
効果的部位：全身
ヒップまわりを中心に行うボディメイクエクササイズプログラムです。 運動が苦手な方や、気分転換・リフレッシュしたい方にもおすすめ。 楽しみながら、美しく引き締まったヒップラインを目指すプログラムです。
\ 嬉しいメリットがいっぱいだから、選ばれる！ /
体験者様のお声
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姿勢が変わると、毎日がもっと軽くなる。
REFORMER｜30代女性
デスクワーク中心で肩こりや猫背が気になっていましたが、通い始めてから“姿勢がきれいになったね”と言われることが増えました。 レッスン後は身体がスッと軽くなる感覚があり、以前より疲れにくくなった気がします。 運動が苦手な私でも無理なく続けられています。
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運動が苦手だった私でも、楽しく続けられています。
REFORMER｜40代女性
運動経験がほとんどなく最初は不安でしたが、リフォーマーが身体の動きをサポートしてくれるので安心して参加できました。 インストラクターの方も丁寧に見てくださるので、“これで合ってるかな？”という不安なく続けられています。 今ではレッスンが気分転換の時間になっています。
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ただ動くだけじゃない。“引き締まる感覚”が楽しい。
CHAIR｜20代女性
最初は“こんな小さいマシンで本当に効くの？”と思っていましたが、想像以上に全身を使えて毎回しっかり筋肉を使っている感じがあります。 少しずつウエスト周りや脚のラインが変わってきて、鏡を見るのが楽しくなりました。 できなかった動きができるようになる達成感もあります！
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無理なく続けられるから、身体はちゃんと変わっていく。
CHAIR｜50代女性
激しい運動は苦手ですが、ピラティスチェアは腰への負担が少なく、自分のペースで無理なく続けられています。 続けるうちにお腹周りがスッキリして、“姿勢がきれいになったね”と言われることも増えました。 レッスン後は身体が伸びて、とても気持ちいいです。
初めての方へ
POINT1
初心者でも安心
80％以上の方が初心者からスタート
マシンが身体の動きをサポートするため、運動が苦手な方や、はじめての方でも安心してご参加いただけます。 インストラクターが一人ひとりに合わせて丁寧にサポート。 20代〜50代まで幅広い年代の方にご参加いただいています。
POINT2
女性専用だから通いやすい
周りを気にせず、自分らしく過ごせる空間
VivoBearsiは女性専用スタジオ。「男性の目が気になる…」という方でも、安心してご利用いただけます。 落ち着いた空間で、自分の身体としっかり向き合える環境をご用意。 清潔感のあるスタジオやパウダールームなど、快適に通える環境も整っています。
POINT3
自分のペースで続けやすい
無理なく、自分らしく通える環境。
「たくさん通わないといけない」「運動についていけるか不安」そんな心配は必要ありません。 その日の体調やライフスタイルに合わせて、無理なく自分のペースで続けていただけます。
POINT4
手ぶらで通える！アメニティ・タオル完備
お仕事帰りやお出かけついでにも。
タオルやアメニティもご用意しているので、荷物が少なく気軽に通っていただけます。 忙しい毎日の中でも、無理なく運動習慣を取り入れられます。
POINT5
レッスン数が豊富！
自分に合ったレッスンが見つかる
目的やレベルに合わせて選べる。
初心者向けレッスンから、ボディメイク・姿勢改善・体幹強化まで。 豊富なレッスンの中から、あなたにぴったりのプログラムをお選びいただけます。
体験の流れ
2レッスンをご希望の方は、同じ要領でもう1レッスン予約してね
2レッスンをご希望の方は、同じ要領でもう1レッスン予約してね
30分前にお越しいただき、施設の説明と体験レッスンのアドバイスをさせていただきます。 持参いただくのは、上下の運動着と変えの下着、お水（1リットル推奨）。 タオルは無料で貸し出しいたします。
準備が出来たらいよいよ体験スタート。 インストラクターが丁寧にサポートいたしますので、ピラティス自体が初めての方も、運動が苦手な方も安心して、マシンピラティスを時間いっぱい体感してください。
レッスンで出た汗を、おフロやシャワーですっきり流してお帰りいただけます。 さらに、乳液・コットンなどアメニティが充実したパウダールームでゆっくりと帰り支度をしていただけます。
実施店舗
