神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

「自分でヨガができるようになりたい!!!」方の為のマイヨガ認定スタート!!

2020.09.21


「自分でヨガができるようになりたい」もっと深くヨガを学びたい」
「ポーズをきれいにとれるようになりたい」が叶う、、、

                

「マイヨガ認定」9月4日(金)からスタート!!

なかなか忙しくて学ぶ時間がない、自分の好きな時間に自分でヨガをしたい、、、
そんな皆さんをサポートするのが「マイヨガ認定」



~誰かに頼らず自分磨きを始めましょう~


通常のグループレッスンとは異なり「ヨガをより楽しむための少人数制オンライン配信の特別講座」です
10名限定の1講座1時間。レベル順に1番から9番までの全9講座で構成しています。


【マイヨガ認定講義内容】
①ヨガの歴史・考えを知る

②呼吸法の使い分け

③座位のポーズ①

④座位のポーズ②

⑤四つん這いのポーズ

⑥立ちポーズ

⑦バランスポーズ

⑧太陽礼拝

⑨仰向けポーズ


まずは皆さん1番「ヨガの歴史・考えを知る」を受講するところからスタートです

2番~9番は、レベル順に受けていただくことをオススメしますが、
ご自身が受けやすいところから受講可能です
ご自宅でオンライン参加もよし、店舗で直接受講するもよしご自身で選んでいただけます

1講座修了ごとに修了証を発行し、
  9枚修了証が集まれば「マイヨガ認定」認定証を発行


インストラクターがVivoの施設を回り、各施設からオンライン配信
店舗で実際に受けたい!!という方は、お近くの店舗で受講可能です


【料金(税別)】※テキスト代込み
〇1講座 3500円 オンラインレッスン1回付

〇全9講座一括払い 27000円 オンラインレッスン20回付

〇Vivo会員 3000円 オンラインレッスン1回付

〇Vivo会員一括払い 22500円 オンラインレッスン20回付

Vivo会員ならかなりお得に受講できます

自宅時間を有意義に使って自分磨きを始めましょう!!

講座チケット購入は楽トレFitのサイトから

CSA知っていますか?

2020.09.20


10月21日(水)スタート
新会員種別「アグリプラスメンバー

これはCSAという制度を提案しています。
今日はそのCSAについてご説明いたします!


C S A Community Supported Agriculture)
「地域が支える農業」 「地域支援型農業」という意味で、野菜の作付け費用を前払いいただき
育った野菜を農家の方が直接ピックアップステーションにお届け
そして皆さんに受け取っていただくシステムです


農薬を使わず環境に優しい農業に取り組む有機農家は、経済効率を考えた大規模農業ではなく環境に負担をかけない小規模農業を行っています。
そのため営業活動と野菜作りを行うことがとても難しいことなのです。
特に新規就農者はこの両立が難しく安定した収入を確保が難しいのが現状ですが、こういった問題を知っていただき一緒に解決できる方法がCSAです!


一番の魅力は消費者と生産者が深く繋がり地域が活性化していくこと!



☆食の生産と消費において、直接繋がりができることで生産者とそれを支持する地域のコミュニティの間に
強力なパートナーシップが生まれ、地域経済が強くなる。


☆CSAによって小規模有機農家でも多様な種類の作物を作れるようになることで環境に優しい農業を守ることができ、
オープンスペースが確保され野生生物の生息地や生態系が守られ地域の環境が維持できる。


☆地域の未来の食卓を支える新規就農者が安心して働くことができ
地域の農業がさらに活性化し安心・安全なものになる。



これらは西区の有機農家によって作り直接届けられる西区の有機野菜を西区のみなさんが消費する
CSAという究極の「地産地消」による好循環なのです



いつまでも元気でより良い人生を送るための皆様の健康や地域の活性化を願う
Vivoはこの取り組みをサポートしたい

そんな思いで「アグリプラスメンバー」は誕生しています。


安心で新鮮な地域の有機野菜を取り入れると同時に、神戸西区の大きな活性化に繋がる、
一歩農業に踏み込んだ新しい野菜の買い方を試してみませんか


アグリプラスメンバー詳細はこちら

10月21日スタート!アグリプラスメンバー

2020.09.15


新しい会員種別スタート!!
アグリプラスメンバーについて詳しくご紹介させていただきます!!

まず、アグリとは、アグリカルチャー:農業 という意味で、
農業をプラスするメンバー、、、、

つまり、「運動×栄養」「フィットネス×食」で皆様のさらなる健康づくりをサポートいたします
thumbnail of アグリプラスメンバーPOP

アグリプラスメンバーとは???
神戸市西区で活動されている有機野菜農家グループ「ビオクリエイターズ」の皆様と提携し、CSAの取り組みを行い
西神オリエンタルホテルVivo・西神南Vivoがピックアップステーションとなります。


CSAとは???

Community
Supported
Agriculture
の略称で、「地域支援型農業」「地域で支える農業」と言われています。

「野菜の作付費用」として代金を先払いいただき、その後そこで育った野菜を受け取ることができるシステムで、
地域で作られたばかりの新鮮な野菜、それぞれの季節に応じた旬な野菜を受け取ることができ
作り手の情報も分かり安心です。

なにより、地元の農業を支え、地域のコミュニティを形成し、日本の農業を元気にする取り組みです!

アメリカではじまり、ヨーロッパなどから広まり、現在世界各地で30カ国以上で展開されています



具体的な流れを説明すると・・
①「野菜の作付費用」として毎月会費をお支払
        ↓
②毎週・隔週(プランによる)採れたて新鮮・旬の有機野菜がピックアップステーション(西神オリエンタルホテルVivo・西神南Vivo)に届く
        ↓
③お好きな時間に店舗に来てお受け取り

となります!


さらに、特典として
料理教室などの有機野菜を使った様々なイベント

アグリプラスメンバー+家族・友達など2名まで ⇒ 超お得なメンバー価格

で参加が可能となります


おすすめポイントをまとめると・・・・

●顔の見える生産者さんで安心!
●無農薬のオーガニック野菜!
 ⇒身体に優しく、免疫力アップアトピー性皮膚炎のお子様にも
●料理教室などのイベントに自分も家族も友達もお得に参加できる!
●運動ついでにお野菜を受け取り買い物の手間が省ける!
●運動×栄養(食)だから更に健康に!



ーーーーー詳細情報ーーーーー


○ピックアップ日
毎週水曜日(第5水曜日はお休み)

○ピックアップステーション
・神戸西神オリエンタルホテルスポーツクラブVivo:078-992-0003
・神戸西神南スポーツクラブVivo:078-990-2550

○料金
【西神オリエンタルホテルVivo】
野菜(毎週)月4回コース・・・9,400円
野菜(隔週)月2回コース・・・5,000円
施設利用月4回&野菜(毎週)月4回コース・・・17,500円
施設利用月4回&野菜(隔週)月2回コース・・・13,500円
施設利用月2回&野菜(毎週)月4回コース・・・13,500円
施設利用月2回&野菜(隔週)月2回コース・・・9,500円

【西神南Vivo】
野菜(毎週)月4回コース・・・9,400円
野菜(隔週)月2回コース・・・5,000円
施設利用月4回&野菜(毎週)月4回コース・・・15,000円
施設利用月4回&野菜(隔週)月2回コース・・・11,000円
施設利用月2回&野菜(毎週)月4回コース・・・12,500円
施設利用月2回&野菜(隔週)月2回コース・・・8,500円

オンラインレッスンチケット プレゼント!!!
野菜の受け取り回数分、毎月オンラインレッスンが無料で受けて頂けます
(野菜受け取り4回の場合:月4回受講可能
 野菜受け取り2回の場合:月2回受講可能)

※いずれも税別
施設利用はご本人様でなくてもOK!(お1人様につき1回扱いです)

○申込方法
スポーツクラブVivo西神オリエンタルホテル店・神戸西神南店
それぞれのフロントにて

○開始日
10月21日(水)~

○申込締切
10月7日(水)(開始日に野菜の受け取りを希望する場合)
以降も申込可能。申し込みから最短2週間後に受け取り可能

○定員
30名
9月20日(日)には初の料理教室&野菜販売会イベントを行います!!
そちらも是非ご参加ください!


人生100年時代を健康に生き抜くための、一歩先のフィットネスのカタチです
ウイルスに負けない身体づくり、免疫力UP、体力UPはこれからの時代に欠かせません!

新たにVivoが提案する「フィットネス×食」でより健康になりましょう!!

ご不明点や疑問点、興味がある場合は是非お気軽にお問い合わせください

こんにちは😃vivoスタッフの森久保です!

2020.09.06

こんにちはvivoスタッフの森久保です☺️
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
本日のトピックは、「サウナ」です。僕自身も、サウナにハマっています👍
サウナには『温熱効果』があり、体が温まることが最大のメリットです。体が温まり、全身の血管が拡がることで、血液の流れがとても良くなります。血液の流れが良くなると、疲労回復につながります。なぜなら、血液は人間の体にたくさんある細胞へ、酸素や栄養を送ったり、細胞が活動した後の二酸化炭素や老廃物を回収したりする役割を持つためです。サウナはお風呂と比べ、水圧がかからず、温熱効果だけを得られるのが利点です。お風呂に入るとお湯の水圧がかかるため、年輩の方や心臓に持病がある方は、その水圧でちょっと息苦しさを感じることがあります。
サウナの効果を高める入り方は、

1.シャワーやお風呂で軽く汚れを落としつつ体を温める。

2.しっかり体を拭いて、サウナのひな壇の下段からスタート。

3.慣れてきたら徐々に上段へ上がる。

4.額に汗をかいたら一度サウナから出る

5.水風呂、外気浴をしてクールダウン

これらを3回ほど繰り返します。
そうすると、サウナ用語でいう、「整う」状態になります。整った状態になると少しのぼせた感覚になるのであまり立ち歩かず、休憩しましょう。
注意点としては、必ず無理はしないようにしてください。気分が悪くなった場合、すぐに出るようにしましょう。
是非、サウナを活用して健康体になりましょう!