神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

去年の振り返りと今年の目標

2020.01.26

みなさんこんにちは田中友貴です。       

2020年という新しい年が始まり早1ヶ月が経とうとしています。

 ところでみなさんにとって2019年はどんな年でしたか?2019年には「平成」から「令和」といった新しい元号になったのをはじめ様々な出来事がありました。

 僕にとって20191番大きな出来事は1人暮らしを始めたことです。香川県から来て最初は慣れないことの連続でしたが、今では毎日楽しく1人暮らし生活を送っています。そんな僕ですが今年はチャレンジの1年にしたいと思っています。今年で20歳となり大人の仲間入りとなるわけですがそろそろ就職のことを真剣に考え、そのための資格を取れるよう勉強に励みたいと思います。それに加え高校までしていた野球をもう一度始めたり、vivoのお客様たちと積極的にコミュニケーションをとったりなど色々なことにチャレンジしていこうと思います。

 みなさんももう一度2019年がどんな年だったか振り返ってみて、2020年はどんな年にしたいか目標を立ててみるのもいいかもしれませんね。

2020の目標☆

2020.01.19

こんにちは!少しずつ寒くなってきましたが体調の方はいかがでしょうか??

今年2020年と言えばやはり東京オリンピックですよね!私は陸上をしていたので陸上が気になります。男子の4×100リレー、頑張って欲しいですよね^ ^今年の夏は猛暑になるらしいので暑さ対策は必須です!そして日本のおもてなしが世界に伝わってくれると嬉しいですね!


さて私の今年の目標は2つあります

①今年はアメリカに行きたいなと思っています!以前カナダに行った時は国境まで行ってきました!カナダの大自然の次はアメリカのエンターテインメントを楽しみたいと思っています^ ^

②トレーニング!
もう1つはトレーニングを頑張って自信をつける一年にすることです。時間を作って積極的にジムに行って運動不足にならないように私も頑張っています^ ^皆さんも自分に自信をつける一年にしませんか??

Vivoスタッフ 福田 彩音

ミトコンドリア

2020.01.12

こんにちは!フロントの山岡です。

あっという間に1月も半ばに入りましたね。お正月も過ぎ、いつもの日常に戻りましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?まだ正月気分の私は以前よりも疲れを感じやすくなった気がします!

疲労が溜まると、体力的にも精神的にもマイナスですよね。なんとかできないかなーと考えているたら、お客様から良い情報を聞いたのでご紹介したいと思います。

それは、ミトコンドリアです!

体内の全細胞に存在するといわれるミトコンドリアを増やすと、疲れにくい体になったり、シミやくすみ、シワといった老化プロセスを遅らせたり、活力や持久力を向上することが出来るのです。

ミトコンドリアを増やす方法としては、

・背筋を伸ばす

・ヨガ、太極拳、日本舞踊

・寒中稽古・サウナ後の水風呂

・気持ちキツめの運動

などがあります!

ちなみに、ミトコンドリアが増えるとともに筋肉量も増えると言われており、良いことづくしなんです。

興味を持った方は、是非Vivoにてお試し下さい!

新年、明けましておめでとうございます。

2020.01.05

改めて新年あけましておめでとうございます⛩
2019年は、どんな年でしたか?また、2020年は、どんな年にしたいでしょうか?何はともあれ、今年も皆さんが元気に過ごせることを心より願っております。

さて、話は変わりますがお正月、皆さんは初詣に行かれたでしょうか?僕は、京都は八坂神社に参拝に行ってきました。元旦の京都は大変、人が多く参拝される神様も大変だなと同情の気持ちでいっぱいになりつつ、自分も神社に入れれるだけのお賽銭を入れてきました。おみくじを引くとその甲斐あってか、なんと凶が出ました。なんだか、逆に嬉しくなって持って帰って部屋に飾ってます。凶は、どうやらこれ以上、不幸になり用がない、あとは運気が上がっていくだけとのことなので、ほっと胸を撫で下ろしています。

そんな、凶にも負けないよう身体を鍛えることが今年の僕の目標です。皆さまもVivo にて身体を動かしていただき、健康な身体を作って、2020年も一年 元気に過ごしていきましょう。
Vivoスタッフ一同、皆さまの来店を心よりお待ちしております。

Vivoスタッフ 森久保 涼