神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

こんにちは！！

みなさん、楽しいクリスマスを過ごせましたか！！

西神ではクリスマス気分を味わってもらう為、２３～２５日の３日間にかけてナイトプールを実施しました。プールの電気を切り、水中の電気をつけ、幻想的な雰囲気になりました。同時に、クリスマスソングをかけ、もっとクリスマスらしい雰囲気になり、お客様はとても喜んでいただきました。

西神は１月３日の１０：００から営業しています。みなさんの元気なお顔をお待ちしています。

それではみなさん、良いお年をおむかえください。

こんにちは！

今年も後１ヶ月となりました。

冬はおいしい食べ物が多くてついつい食べ過ぎてしまうのではないでしょうか。

なので、今日からできる食べ方についての「ワンポイント　アドバイス」をします。

①よく噛んでゆっくり食べましょう　②「箸置き」をおすすめします

よく噛むことで少しの量でも満腹感を感じやすくなります。

そして、ゆっくり食べることで食べ過ぎてしまうのを防ぐことが出来ます。

よく噛むための調理法としては、野菜や調理の食材をわざと大きくカット！

歯ごたえのある食材を使うことで、自然と噛む回数が増え満腹感を感じます。

みなさんもぜひ、自分に合った食べ方のコツを見つけましょう！