神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

マイピラティス認定スタート!!

2020.10.18


マイピラティス認定が11月中旬よりスタート!


マイピラティスとは?
自分磨きをしたい」「自分でピラティスができるようになりたい」「ピラティスをもっと深く学んでみたい」「もっときれいにポーズが取れるようになりた」方の為の、少人数制ピラティス講座


ご自宅で隙間時間に楽しみたい方はオンライン受講
広々とスタジオで学びたい方はスタジオ受講
ご自身のライフスタイルに合わせて選んでいただけます


体の使い方を学ぶことができるので、
これからピラティスを始めようと思われている方、初心者の方にもおすすめ


また、引き続きマイヨガ認定も行っています!
ヨガとピラティスを並行して学ぶと相乗効果が得られ、よりどちらも深めることができます。

ポイント①
 ヨガとピラティス両方を習得することで相乗効果が得られる!

   ヨガのポーズを美しく完済させるプロセスに、ピラティスの体の動かし方をプラスすることで、
   上達も早くなる

ポイント②
 新陳代謝が活発になり、痩せやすく太りにくい体質に

   続けるうちに基礎代謝がアップし、脂肪がつきにくく燃えやすい体を作ります。

ポイント③
 ピラティスは身体にアプローチ、ヨガは心を整える。
 だから両方することに意味がある。


ポイント④
 バランスが整った美しい身体に

   コアの筋肉を鍛え、骨格の本来あるべき位置に安定させ、ボディラインを整えます。


11月からのスケジュールはこちらをご確認ください!
マイヨガ
マイピラティス