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スタッフブログ

花粉シーズン

2020.03.08

こんにちは!Vivoスタッフの山岡です。コロナウイルスの感染防止のため様々なイベントや活動、企業などが自粛を相次いで止まない大変な時期ではありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私はといいますと、花粉症なのでくしゃみや鼻水が止まらない毎日です🤧
   花粉のせいで頭痛やだるさ、不眠などで悩まれる方も多いのではないでしょうか。そのような方に少しでも日常を快適に過ごしていただきたいので、2つご紹介したいことがあります!
   1つ目は適度な運動です。運動をすることで交感神経の活動が高まり、鼻の粘膜の血管が収縮するため鼻づまりが改善するのです。軽いストレッチでも効果があるので、ラジオ体操なども良いですね。
   2つ目は緑茶です🍵鼻が詰まると口呼吸になりがちにで喉が乾燥しやすく、喉が乾燥していると風邪をひきやすいのですが、緑茶のカテキンには殺菌作用があるのでその面でも緑茶は効果的です!

なので運動をした後に緑茶を飲むことを繰り返すと、きっと花粉シーズンを去年までよりも楽に過ごせられるはずです。Vivoにて是非、お試しください!お待ちしております😊