神戸北町 スポーツクラブ Vivo

現在、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の発令に伴いVivoを臨時休館させていただいており、会員の皆様も日々の生活でも不要不急の外出を自粛し、多くの時間を自宅で過ごしておられると思います。しかしながら、今一番大切なことは、人との接触を最小限に抑え「うつらない、うつさない」ことと強く感じております。

でも自宅で過ごす時間が長くなると、体を動かす（運動）時間を作ることは難しく、自宅でも何かエクササイズをしようにも何をやれば良いのか分からいと感じている会員様もいらっしゃると思います。

そこでVivoではインスタグラムを活用して自宅でできるエクササイズ「＃Vivoチャレンジ」を投稿しております。自宅でできる簡単なエクササイズ、ちょっと難易度の高いトレーニング、心身をリフレッシュするストレッチやコンディショニング等を投稿していきます！！

そして、神戸北町Vivoの第1弾として既に「肩甲骨の可動域チェックと簡単エクササイズ」をアップしております。
皆様に分かりやすく、動画で肩甲骨の動きを撮影しておりますので、今すぐにでも実施できます！！

そして、これから発信していくvivoチャレンジにどんどん「いいね！」していただいたり、「#vivoチャレンジ」「#ビボチャン」でご投稿いただくと、いろいろな方々にvivoチャレンジを実践していただけます。皆様の健康増進、運動不足解消、スポーツマンのパフォーマンス向上に少しでもお力になりたいと思います！！

神戸北町のインスタグラムは、 vivo_kobekitamachi　で検索ください。
皆様のチャレンジ、お待ちしております。

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