ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

館内ご利用の皆様

2020.09.24

皆様、こんにちは。
ホテルセトレスポーツクラブVivo でございます。

館内ご利用の皆様に再度お知らせ・お願いがございます。
休館明け、営業再開してから新型コロナウィルス対策に
ご理解、ご協力いただき有難うございます。
まだまだ新型コロナウィルス感染拡大について心配がされております。
ロッカールームやジムエリア、館内の集団で長時間の私語を避けるように
皆様、ご協力お願い致します。

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セトレスポーツクラブVivo
TEL:078-704-3355
神戸市垂水区海岸通11-1
.
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JR舞子駅からすぐ。
アジュール舞子目前にあるフィットネスクラブ
キャンペーン情報 → 【キャンペーン
体験・見学ご予約 → 【体験
セトレVivoロゴ
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秋のキャンペーン実施中!

2020.09.23

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

只今、セトレスポーツクラブVivoでは
秋のキャンペーンを実施中

9月12日~10月30日まで

★入会金:50%オフ
 登録料:100%オフ
 初月度会費:¥0

※2カ月目の会費は通常会費、フロントでお支払い
※全種別適用になります。

★特典
①オンラインレッスン10回分付き
②水着マスクプレゼント
③Dr.セルフチェック年パス(年4回)

期間しばりもないから
気軽にスタートできる

期間限定会員も2種、引き続き受付中!!

3ヵ月集中リモートダイエット会員
【入会金・登録費不要】
32,000円(税別)/3ヵ月
・EMSレンタル15,000円分が無料・DrD冊子プレゼント!
Drセルフチェック2回・オンラインレッスン受講チケット100回分付

3ヵ月集中ダイエット会員
【入会金・登録費不要】
37,500円(税別)/3ヵ月
・施設使い放題・レッスン受け放題・EMSレンタル15,000円分が無料
DrD冊子プレゼント!Drセルフチェック2回
・オンラインレッスン受講チケット100回分付


季節の変わり目になり体調も崩しやすい時期です
強い身体をつくるためにも、スポーツクラブで汗をかいて運動してみませんか!?
体験も行っていますので、ぜひお問い合せください。

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秋におすすめヨガ②

2020.09.21

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

先日から秋におすすめヨガ②選をご紹介させていただきます。
ヨガで秋バテ対策!季節の変わり目に心身を整えるポーズです。

早速、②つめ

【2】腸の活性化「ガス抜きのポース」

ポーズの取り方

①あおむけに寝て、両ひざを抱えます。
②息を吐きながら両腕でひざを胸に引き寄せて
太ももを下腹に押しつけ、お尻を持ち上げ深呼吸。
③体を元に戻し、息を吸って、また繰り返します。



秋におすすめヨガ①つめについては下記から確認できます。
https://s-vivo.com/hotelsetre_blog/57074/


夏から秋へ季節の変わり目に心身ともに整えるため
ヨガのポーズをご紹介させて頂きました
季節の変わり目には寒暖差があり、
また気候が乱れやすいため、体調を崩してしまうことがあります。
疲れやすかったり、食欲がなかったりと、不調を感じていないでしょうか?
少しでも解消されるように、実践してみてくださいね


ポーズが文字だけでわからない方は
ぜひスタッフまでお問い合せください!

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秋におすすめヨガ①

2020.09.18

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

今週から秋におすすめヨガ②選を少しずつご紹介させていただきます。
ヨガで秋バテ対策!季節の変わり目に心身を整えるポーズです。



まずは①つめ

【1】体をねじって整える「アルダマッツェンドラーサナ」


ポーズの特徴

代表的なねじりのポーズであるアルダマッツェンドラーサナは、
別名「半分の魚の王のポーズ」とも呼ばれます。筋肉や内蔵に刺激を与えることで、
体を整える効果が期待されているポーズです。夏から秋にかけての季節の変わり目は、
寒暖差で体調を崩す方が増えやすくなります。ポーズで体を整えて、快適に秋を迎えましょう。


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ポーズのとり方

①まずは両足を伸ばして長座の形で座りましょう。
この状態で右足の膝を引き寄せるように曲げ、
左足をまたぐように越えたら、足裏を床につけます。床にある左足は、
足先が右の腰の横へ来るように、膝を曲げてください。

②吐く息とともに、体を右方向へねじりましょう。
右手は右のお尻の後ろにつき、軽く床を押して背筋を伸ばします。
左手は肘を曲げて、立てた右膝の外側にかけ、ねじりを深めていきます。
最後に、頭を右方向へねじりましょう。

③ゆったりと呼吸をして、吸う息とともに上方向へ背筋を伸ばし、
吐く息とともに右方向へねじりを深めます。
何呼吸かキープした後に、吐く息で手足をほどき、長座に戻りましょう。
同様に左側も行ってください。


~終了~

特に、夏から秋へと移り変わる時期には、「三寒四温」と呼ばれる激しい寒暖差があります。
それだけでなく、台風が多いことから、気圧の変化も大きくなりやすいのです。
意外と体に疲れが溜まりやすいため、体調管理をしっかり行いましょう

次回は、②つめをご紹介いたします。

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Vivoジュニアスクールのご紹介!!

2020.09.17

Vivoジュニアスクール紹介動画はこちら!

スポーツクラブVivoでは様々なジュニアスクールを行っています。
実際のレッスンがどんな感じなのか、簡単にご覧いただけるように、レッスンの風景を動画にまとめました!

「レッスンはどんな雰囲気で行っているんだろう?」
「今まで習い事に通ったことがないから不安・・・」などなど
はじめてのスタートはとても勇気が必要ですよね!

私達スポーツクラブVivoのジュニアスクールでは、全てのお子様がワクワク楽しめるスクールです。


今しかできない経験をVivoで体験してみませんか?


今ならWebでのオンライン見学・体験も実施中!

ご不明な点などございましたら、お気軽にご質問ください

マイヨガ認定について

2020.09.14

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

今回は、9月からスタートしている「マイヨガ認定」について
お知らせです

マイヨガ認定とは?
⇒ヨガのポーズについて、ヨガについて深く勉強したいという方にオススメです。
 1つ1つの講座終了後に、修了証を受け取れ全て講座を受けるとライセンス取得!
 オンライン・スタジオ受講どちらでも選べます。
 「呼吸の正しい使い方は?」「立ちポーズで注意する点は?」
 「このポーズをすると膝が痛い…軽減法は?」などなど
ご自身の悩みや疑問も解消されるかもしれません

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なんと
垂水区の「セトレスポーツクラブVivo」でも開催予定なので
スタジオ受講したい方にもオススメです。
お申込み・日程の詳細は、下記からご確認できます。


(クリックすると拡大します)



※各講座、前日13時までお申込み可能

ご興味ある方、ぜひお問い合せください。
定員10名様のみお申込みはお早めに!


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秋のキャンペーン実施中!!

2020.09.13

セトレではお子様の成長を促す
5つのスクールを開催中!

・キッズダンス
・バレエ  
・キッズチア
・少林寺流拳法
・ゆめスポ
・アドベンチャー6

保護者様が会員になると、保護者様の会費が半額になる【親子会員】も大好評です!!

9月12日~10月30日まで
★入会金:80%オフ
 登録料:100%オフ
 初月度会費:¥半額

※2カ月目の会費は通常会費、フロントでお支払い
※全種別適用になります。


さらに、、、体験も随時受付中!!

1か月体験コースを実施中!!

期間:
9月(スタート日より4回):9月2日(水)~29日(火)1週~4週目
(例)9月20日、9月27日、10月4日、10月11日
※9月スタート日の場合、10月挟んでもOK。
 ただし、9月利用スタートの方に限ります。


クラス:

キッズダンス (月曜16:30~17:30)
少林寺流拳法 4歳~小6(火曜16:30~17:30)
キッズバレエ 4歳~小2(木曜16:30~17:30) 小3~小6(木曜17:40~18:40)
ゆめスポ (土曜10:30~11:15)
アドベンチャー6(日曜10:30~11:30)


参加費:
9月(4回)3,500円(税抜)
※1回体験も実施中!1回体験無料!!お一人様1回限りとさせていただきます。


対 象:
一般

参加方法:お電話で予約受付、または店舗にてお申し込みを受け付けさせていただきます。


入会特典:
体験料全額キャッシュバック!!

 

色々なスクールを受けてみてください

今しかない輝ける時期。今がそのタイミング!

適切な時期に適切な刺激を受ける事で、
お子様の将来は大きく変わるかもしれません!

この機会に是非!