ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

Vivoクラブハイキング申込開始!

2019.04.14


Vivoクラブハイキング!
神戸店合同の第99回ハイキングは・・・

選べる!
ポールウォーキングorハイキング
&バーベキュー♪♪

thumbnail of 99回POP (1)

①まずは運動!

ポールウォーキング1,000円
or
ハイキング500円

から一つ選びます!


②運動後のBBQ

参加or不参加
お選び頂けます!


時間が間に合わず、BBQだけの参加希望
というのもOK♪


スタッフと他店の皆様と
運動&BBQを楽しみましょう!

お1人での参加も多数の
毎月恒例ハイキング!

ポールウォーキング担当スタッフは
セトレVivoの田浦です!!

皆様と楽しいひとときを過ごせることを
楽しみにしておりますので

是非!ご参加お待ちしております



ホテルセトレスポーツクラブVivo

平成最後の日!セトレ6周年記念営業!

2019.04.12

平 成 最 後 の 日


おかげさまで、セトレは6周年!!
平成最後の日に、スポーツ納めを!




6周年特別プログラムも充実!!
ヨガ、ピラティス、エアロ、ランニング
ジュニアOKプログラム・・・

そして目玉の無料パーソナル15分!
完全予約制となっております!
セトレに新しく導入されたバーベルの
正しい使い方やトレーニングを
トレーナーとマンツーマンで
短期集中トレーニング♪


人数制限がございますので、
お早めにフロントでお申込下さいませ!


尚、4/30(火)6周年記念営業は
9:30~20:00
でございます。


皆様のご来館を心よりお待ちしております!



ホテルセトレスポーツクラブVivo


ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ

2019.04.12




世間の10連休GWもセトレは元気に営業致します!
営業時間が異なりますので、
お間違いのないようお気をつけ下さい。


皆様のご来館を心よりお待ちしております!!




ホテルセトレスポーツクラブVivo 

【4月NEWレッスン】 ポルドブラ!

2019.04.07


★ 4月~ NEWレッスンプログラム ★


【 ポルドブラ 】

初めて聞く方も多いのではないでしょうか?
本日はポルドブラのレッスンについてご案内です♪


【 レッスン風景 】

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中尾IRの美背中!
しなやかな体を作りましょう♪

レッスン内容
バレエ、ピラティス、ダンスを組み合わせた
新感覚のレッスンです!
ゆっくりと、しなやかな動きが中心です。
体幹を意識したスローな動きですが、
しっかり有酸素運動になります!



効果

体幹や柔軟性を養うようプログラムされています。
動きを交えながら身体の多くの筋肉を緩めたり縮めたり
見た目以上に効き、ジンワリ汗をかきます♪
姿勢矯正、引き締め、代謝アップ、バランス強化には
ポルドブラがとても効果的なんです!!




よくある質問

Q1.体が硬いのでバレエ要素が入ってて不安です。
→硬いからこそしなやかに!体が硬くても動きに問題はありません!


Q2.リズム感がないんですが・・・
→エアロビクスなどと違い、ゆったりとした動きなので
とても入りやすいですよ。


Q3.汗をかけません
→普段汗をかきにくい方は、出にくいかもしれません。
ですが、必ず汗をかかないと効果が出ないということは
ありませんのでご安心下さい!
筋肉や姿勢にアプローチしているので、
まずは筋肉の意識やバランスを養うことが大切です♪




是非!からだを柔らかくしなやかな体を手に入れたい方
ポルドブラを受けてみてくださいね!



ホテルセトレスポーツクラブVivo

4月になりました!

2019.04.05


4/1
日本国民が歴史的瞬間に立ち会いました。

新元号『令和』


平成最後の月、
なんだか不思議で新鮮な感じがしますね。

平成最後を悔いなく過ごし、
令和を気持ちよく迎えるためにも

日々 ご自身の健康と向き合い、
素敵な1ヶ月にしていきましょう



男性更衣室もリニューアル!

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絨毯からウッドデッキに変わり、
天井から光が差し込み
オシャレな空間に


男性会員の皆様、
長らくの間、修繕お待たせ致しました。
不具合がございましたら、お気軽にスタッフまで
お申し付け下さいませ。


今後とも、宜しくお願い致します!



ホテルセトレスポーツクラブVivo