ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

10月9日（日）14:30～15:30

フィットネスフラダンス　清水 IR

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ヨガ　坂井 IR

10月10日（月）14:30～15:15

骨盤フィット45　KAZU IR

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プラーナチャクラヨガ(45分)　Miyoko IR

10月11日（火）13:30～14:15

メノポーズケア　KAZU IR

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アイヨガ　石田 IR

10月11日（火）14:40～15:40

機能改善ヨガ　KAZU IR

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機能改善ヨガ　石田 IR

まだむし暑い日が続きますが、運動しやすい季節に変わってきましたね!(^^)!

１０月１２日（水）に明石公園で「ポールウォーキング」のイベントを実施します。

明石公園ポールウォーキングイベントの内容は、画像をクリック！

↓↓↓

緑がたくさん生い茂り、公園一帯を歩くことができる明石公園は、

国の史跡明石城跡を整備した歴史公園です。

園内には櫓や堀、石垣といった城跡とともに各種スポーツ施設や

公立図書館などの文化施設が点在しています。

その明石公園でスタッフと皆さんと一緒に、

・ポールの使い方、正しい歩き方の練習

・ポールを使って身体ほぐし＆ストレッチ

・明石公園外周ウォーク

・ポールを使った健康体操

・軽食＆おしゃべり交流

などを楽しく行います。(^J^)

紅葉の秋、ウォーキングの秋をみんなで楽しみましょう!!!

【明石公園ポールウォーキングイベント】

みなさん、暑い夏も終わり、

秋の涼しさも感じられるようになりました。

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だんだん乾燥が気になってくる季節でもあります・・・

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乾燥肌でお困りの方はおられませんか？

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そんな方に、ご紹介したいのが

「Vell&Co」のマイルドソルトウォッシュとボディスクラブです！

写真　 左がマイルドソルトウォッシュ、右がボディスクラブ

各￥3888（税込）

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塩の浸透圧で毛穴の汚れを引き出し、

泥の力で有害物質を吸着してデトックスしてくれるから、

ご使用後はお肌がツルツルに

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さらに！！

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マイルドソルトウォッシュは

毛穴をキレイにすることでお肌の代謝が高まるので

洗顔後は乳液やクリーム等の保湿化粧品をぬらなくていいんです！

時間短縮にもなるしお財布にも優しいですね

シミ・シワ・黒ずみ・肌荒れの気になる方にもおすすめです！

・

セットで買うとお得な得点のつくキャンペーンも開催中！！

最大で5888円お得になります！

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販売会は9月28日までです！

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「お気軽にお声かけ下さい！」

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詳しくは、セトレVivoまでお問合せください。

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『夕涼みゆるラン』

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台風が心配されていましたが

7月に続き、無事実施できました！

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今回は、女性のみの参加で

ガールズランとなりました！！

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写真の数は少ないですが

ランニングの様子をどうぞ～

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写真ぶれぶれです…ｵｰﾉｰ

2号線沿いを走っている様子です。

2号線沿いには、オサレーなお店が たくさんあります。

料理の話で盛り上がりました！

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大蔵海岸に到着！

20:00!!

レインボーの明石海峡大橋をバックにﾊﾟｼｬﾘ☆

皆さん快調♪

｢セトレから見る橋と違う！｣

｢ここからの景色もすばらしい！｣

そう言ってもらえてよかったです。

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セトレからの橋もすばらしいですｷﾗﾘﾝ

時々歩いてはいましたが

前半よりも５分短縮で帰ってきました!!

皆さん…速くなってる!?

継続は力なりですね♪

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最後は、サイダーで乾杯～

走った後の炭酸。

これがおいしいんですよね～

そして

皆さんいい顔してますｲｴｲ

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秋もランニングイベントを計画しいます。

改めてご案内致します。

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通常の「ゆるラン」にもご参加くださいね～

詳しくは、お問合せください。

9月7日（水）10:15～11:15

ルーシーダットン　吉田 IR

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プラーナチャクラヨガ　Miyoko IR

9月8日（木）13:15～14:00

あるくエアロ45　崎元 IR

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あるくエアロ　射場 IR

9月8日（木）14:30～15:30

ベーシックヨガ　崎元 IR

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ベーシックヨガ　射場 IR

9月8日（木）14:30～15:30

テラスヨガ　淡川 IR

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テラスヨガ　澤田 IR

9月9日（金）19:15～20:15

プラーナチャクラヨガ　Miyoko IR

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プラーナチャクラヨガ　Teiko IR