2016.09.28
10月9日(日)14:30~15:30
フィットネスフラダンス 清水 IR
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ヨガ 坂井 IR
10月10日(月)14:30~15:15
骨盤フィット45 KAZU IR
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プラーナチャクラヨガ(45分) Miyoko IR
10月11日(火)13:30~14:15
メノポーズケア KAZU IR
↓
アイヨガ 石田 IR
10月11日(火)14:40~15:40
機能改善ヨガ KAZU IR
↓
機能改善ヨガ 石田 IR
2016.09.28
まだむし暑い日が続きますが、運動しやすい季節に変わってきましたね!(^^)!
10月12日(水)に明石公園で「ポールウォーキング」のイベントを実施します。
明石公園ポールウォーキングイベントの内容は、画像をクリック!
↓↓↓
緑がたくさん生い茂り、公園一帯を歩くことができる明石公園は、
国の史跡明石城跡を整備した歴史公園です。
園内には櫓や堀、石垣といった城跡とともに各種スポーツ施設や
公立図書館などの文化施設が点在しています。
その明石公園でスタッフと皆さんと一緒に、
・ポールの使い方、正しい歩き方の練習
・ポールを使って身体ほぐし&ストレッチ
・明石公園外周ウォーク
・ポールを使った健康体操
・軽食&おしゃべり交流
などを楽しく行います。(^J^)
紅葉の秋、ウォーキングの秋をみんなで楽しみましょう!!!
2016.09.24
みなさん、暑い夏も終わり、
秋の涼しさも感じられるようになりました。
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だんだん乾燥が気になってくる季節でもあります・・・
・
乾燥肌でお困りの方はおられませんか?
・
そんな方に、ご紹介したいのが
「Vell&Co」のマイルドソルトウォッシュとボディスクラブです!
写真 左がマイルドソルトウォッシュ、右がボディスクラブ
各¥3888(税込)
・
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塩の浸透圧で毛穴の汚れを引き出し、
泥の力で有害物質を吸着してデトックスしてくれるから、
ご使用後はお肌がツルツルに
・
さらに!!
・
マイルドソルトウォッシュは
毛穴をキレイにすることでお肌の代謝が高まるので
洗顔後は乳液やクリーム等の保湿化粧品をぬらなくていいんです!
時間短縮にもなるしお財布にも優しいですね
シミ・シワ・黒ずみ・肌荒れの気になる方にもおすすめです!
・
セットで買うとお得な得点のつくキャンペーンも開催中!!
最大で5888円お得になります!
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販売会は9月28日までです!
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「お気軽にお声かけ下さい!」
・
詳しくは、セトレVivoまでお問合せください。
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『夕涼みゆるラン』
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台風が心配されていましたが
7月に続き、無事実施できました!
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今回は、女性のみの参加で
ガールズランとなりました!!
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写真の数は少ないですが
ランニングの様子をどうぞ~
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写真ぶれぶれです…オーノー
2号線沿いを走っている様子です。
2号線沿いには、オサレーなお店が たくさんあります。
料理の話で盛り上がりました!
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大蔵海岸に到着!
20:00!!
レインボーの明石海峡大橋をバックにパシャリ☆
皆さん快調♪
「セトレから見る橋と違う!」
「ここからの景色もすばらしい!」
そう言ってもらえてよかったです。
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セトレからの橋もすばらしいですキラリン
時々歩いてはいましたが
前半よりも5分短縮で帰ってきました!!
皆さん…速くなってる!?
継続は力なりですね♪
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最後は、サイダーで乾杯~
走った後の炭酸。
これがおいしいんですよね~
そして
皆さんいい顔してますイエイ
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秋もランニングイベントを計画しいます。
改めてご案内致します。
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詳しくは、お問合せください。
2016.09.02
9月7日(水)10:15~11:15
ルーシーダットン 吉田 IR
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プラーナチャクラヨガ Miyoko IR
9月8日(木)13:15~14:00
あるくエアロ45 崎元 IR
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あるくエアロ 射場 IR
9月8日(木)14:30~15:30
ベーシックヨガ 崎元 IR
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ベーシックヨガ 射場 IR
9月8日(木)14:30~15:30
テラスヨガ 淡川 IR
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テラスヨガ 澤田 IR
9月9日(金)19:15~20:15
プラーナチャクラヨガ Miyoko IR
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プラーナチャクラヨガ Teiko IR
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