ウエルネススタジオ靱

スタッフブログ

金曜日のレッスンスケジュールです☆



お早うございます!
今日も元気なスタッフが
みなさまのご来店をお待ちしております


↓ 本日、金曜日のレッスンスケジュールです ↓

11:00~ リフレッシュヨガ
13:00~ スタイルアップMIX
14:15~ パーソナルトレーニング(担当と要予約)
14:30~ ヨガストレッチ

18:30~ リラックスヨガ
19:45~ ゆらりヨガ
20:00~  スタイルアップMIX


各レッスンに空きがございますので
お電話&WEBからご予約お待ちしております

ゆらりハンモックにゆられて、
からだを包み込まれる体験を是非

本日のレッスンご案内です



お早うございます!
ウェルネススタジオ靱では
今日も清々しい朝となりました

↓ 本日のレッスンご案内です ↓

11:00〜  ゆらりヨガ

11:30〜 スタイルアップMIX
12:30〜 筋膜リセット
13:30〜 ゆったりヨガ
16:00〜 ヨガストレッチ
19:00〜 スタイルアップJ

レッスン予約には
お電話、WEBからでも予約可能です。

スタジオ見学&体験レッスンも
随時受け付けております

ウェルネススタジオ靱
06-6447-2820

本日のリフォマー&ゆらりヨガレッスン☆

MBSミントで放送されてから更に人気のリフォマークラスが、
体験頂けます!

隠れスタジオのような素敵な雰囲気です

少人数制でゆっくりとレッスン受けていただけますので、
是非お越しください。
当日予約も、可能です

10月2日のレッスンご案内です。

11:45~ スタイルアップF  予約可

14:00~ スタイルアップJ  予約可

15:10~ 筋膜リセット(スタッフレッスン) 

19:30~ スタイルアップF  予約可


WEBから又は、電話でのご予約可能です↓
ぜひスタジオ見学にもお越しください

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体験レッスン予約

ウェルネススタジオ靱
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EL 06-6447-2820

☆レッスン体験談☆

2019.09.05

皆さま、こんばんは!
本日もすっきりしない天気ですね
しかし!スタジオ靱(うつぼ)では、楽しそうな声が聞こえてくるので私も元気が溢れてきます

以前受けさせて頂いたゆらりヨガのレッスン(by辻田インストラクター)!
雨の日のような少し憂鬱に感じる日にぴったりのレッスンではないかと思います

ハンモックを使いながらヨガのレッスンを進めていくのですが、私にとっては未知の体験…
ヨガも初めてでしたが、まさかハンモックを使うとはレベル高い!?と思いましたが、
先生がとても丁寧に教えて下さるので皆様もご安心を

ハンモックの力を借りることで普段伸ばせない部分もしっかり伸ばすことができました!
自分のペースで進めることができるので、初心者の方でもリラックスして受けることができますよ
レッスンが終わった後は、体が軽くなってスッキリします!
皆様もぜひレッスンを受けてみてくださいね

IMG_7830

ゆらりヨガが受けられるのは、
ウェルネススタジオ靱

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

☆レッスン体験談☆

2019.08.30

皆さまこんばんは
すっきりしない天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか~

さて先日、ジャンプボード(by 田島インストラクター)と
フットバー(by MARIKOインストラクター)のレッスンを受けさせていただきました

マットピラティスの経験しかなかった私は、
見た目のイメージ(リフォーマーって何者!?笑)から、
なんだか難しそう…と今まで躊躇していました

しかし実際にやってみると、インストラクターの先生の説明が
とても分かりやすく、難しいことは何一つありませんでした
むしろ、マットピラティスよりも軌道が分かりやすく
効かせたい体の箇所を意識しやすいと感じました
翌日には程よい筋肉痛が

ピラティス初心者の方にも安心して受けていただけるレッスン内容です
詳しくはスタッフにお尋ねください

ピラティスリフォーマー
リフォマーグループレッスンを受けられるのは、
ウェルネススタジオ靱

ハリウッドセレブもハマっている『ピラティス・リフォーマー』

皆様こんにちは
本日はピラティスリフォーマーについてご紹介致します!

現在、ピラティスリフォーマーは世界的に流行しており
コアを鍛えられます!!!

医学的にも認められている大変効果の高いワークアウトアプローチです

◎コアを使うことで変わる7つの効果
1.ウエストが締まる
2.骨盤が矯正させる
3.ボディラインが整う
4.所作が美しくなる
5.痛みが緩和させる
6.姿勢が良くなる
7.太りにくい身体になる
猫背で悩んでいる
お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない
骨盤の歪みを感じる
腰が痛い
くびれがない 
などなど
身体の歪みやボディラインを整えながらそれを支える筋肉も
鍛えられる本当に効果的なレッスンです!

はじめの5回で身体を感じ、次の10回で身体が変わる
継続していくことで段々と身体が美しくなるのを実感できるのです。

是非、お試しでご体験されてみてください
1回体験 ¥1.080となっております!

⇩⇩⇩ご予約はこちら
電話番号079-225-8700
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります

本日夜のレッスン空き状況!

皆様こんにちは
まだまだ暑い日が続きますが、
夏バテに気をつけながら、今年の夏も乗り切っていきましょう

本日8/12(月)のレッスンの空き状況についてお知らせいたします

18:45~「美姿勢プログラム」KANAKO IR  残り1名
19:00~「下半身ケアYOGA」小林IR 残り2名 
19:45~「フットバー(リフォーマーレッスン)」上川IR 残り8名
20:00~「ピラティス」KANAKO IR 残り8名
20:15~「上半身ケアYOGA」小林IR 残り7名
【8/12(月)14:50現在】

気になるレッスン、いつもと違うレッスンにぜひ入ってみてください

また、今月の休館日は8/15(木)~8/17(土)までとなっております。
休館日中は、お電話での対応もストップしておりますので、ご了承ください。
明日もレッスン空きまだまだございますので、休館日前のご来店お待ちしております

Web又はお電話にてご予約お待ちしております
ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
電話番号079-225-8700

只今実施中のお得な入会キャンペーン!7/28まで!

皆様こんにちは
只今実施中の入会キャンペーンが7/28で終了致します!

こちらのキャンペーン、体験レッスンを受けられたその日に
即日入会して頂きますと体験料1,080円をキャッシュバックさせて頂いております!
さらに、入会金50%OFF、登録料100%OFF、1ヶ月分会費無料になり
館内で使える商品券2,000円分同伴ビジター無料券もプレゼントしております!
ヨガに初めて通われる方は商品券2,000円分の商品券でヨガウェアを揃えられるのはいかがでしょうか

初めての体験で何を用意して行けば分からないという方はご安心ください!
館内手ぶらでお越しいただいても大丈夫な設備やアメニティがございます!

・ヨガマット          ・シャワー室
・バスタオル          ・パウダールーム
・フェイスタオル        ・自動販売機
・クレンジングウォッシュ    ・ヨガウェア(レンタル有料)   
・ボディソープ         ・紙ショーツ(有料)
・リンスインシャンプー
・化粧水
・乳液
もちろんお客様で水分、ヨガウェアなどご用意して頂けます!!

この機会にまずは体験してご検討してみるのはいかがでしょうか

レッスン体験、ご予約はこちらまで⇩⇩
TEL:079-225-8700
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com
(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)

8月の土日リフォーマークラス決定!

皆さん、こんにちは

もうリフォーマーピラティスは体験していただけましたか
常温スタジオのため、ホットスタジオでのレッスンのような大量の汗は掻きませんが、体幹を鍛え、
身体に高いトレーニング効果を与えるため、これからの暑い夏にもぴったりのレッスンになっています

8月からは新しく日曜日10:45~にもリフォーマーピラティスのレッスンが増えます
こちらのレッスンでは土曜日13:00~と同じく毎週担当IRやプログラムが異なります!
7月土曜日14:00~のレッスンは、8月から13:00~に変更となっています。)


8月の土曜日、日曜日のリフォーマークラスが決定致しましたので
お知らせ致します


 ●8月3日(土)13:00~14:00       ●8月4日(日)10:45~11:45
 「ジャンプボード」 KANAKO IR      「ジャンプボード」 大杉 IR

 ●8月10日(土)13:00~14:00        ●8月11日(日)10:45~11:45
 「フットバー」 上川 IR           「フットバー」 川原 IR

 ●8月24日(土)13:00~14:00        ●8月18日(日)10:45~11:45
 「フットバー」 上川 IR           「フットバー」 川原 IR

 ●8月31日(土)13:00~14:00       ●8月25日(日)10:45~11:45
 「ジャンプボード」 KANAKO IR      「ジャンプボード」 大杉 IR


初めての方も、会員様もお気軽にご参加ください

Web又はお電話にてご予約お待ちしております
ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
電話番号079-225-8700



当店のオリジナルレッスンプログラム!!


皆さんこんにちは

さてリフォーマーピラティスが始まって2週間経ちましたが
レッスン受けられましたでしょうか
当店のリフォーマーピラティスはグループで行うプログラムになっています。
そしてそのプログラムはピラティススタジオMOMO主宰 百瀬和子さんの監修のもと
VivoColoursが作ったオリジナルプログラムです。


現在、当店のレッスンとしてはジャンプボードフットバーをご用意してます
ジャンプボード
寝た状態でジャンプをする動作がある為、足首、膝、股関節を柔軟に導きジャンプする
動作自体も楽しめるレッスン内容となっています。
フットバー
ヒップやツイストを刺激する動作がある為、ヒップアップやウエストシェイプ効果を
期待できるレッスン内容となっています。

どちらも初めての方が気軽にご利用いただけるように設定していますので、
強度は同じくらいです
お客様の日程に合わせて興味のあるレッスンの方にぜひ入ってみてください

会員様は¥540、ビジター様¥1080でご利用いただけます
※おひとり様1回のみとさせて頂きます。
※会員様は2回目以降¥1890~¥2430でご利用いただけます。
(会員種別によってお値段が変わりますので詳しくはスタッフまで)


Web又はお電話にてご予約お待ちしております
ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
電話番号079-225-8700

リフォーマーについて詳しくはこちらをclickリフォーマ―スタジオ特設サイト
それに伴い新たな種別、スクールスケジュールもご用意しましたので詳しくは
こちらをclick料金案内 スクールスケジュール





リフォーマーピラティススタジオOPEN★

皆さん、こんにちは
明日は朝から雨の予報で午前中は強い雨が降りそうですね。
しっかり傘を持ってお出かけください、そして出かけ先で傘を忘れないようにしてください

リフォーマースタジオがOPENして10日経ちました
たくさんの方がご利用頂いておりますが、まだまだご予約受付中です。
さて本日はリフォーマーピラティスについてご説明させていただきます。


会員様はピラティスを耳にしたことがあると思いますが、
ピラティスとは、身体を包括的に捉え、体幹を中心に全身の動きを協調させる
機能的なトレーニングのことです。

そして今回からスタートした、
リフォーマーとは、ピラティス専用に開発された、身体を「リフォーム」するマシンのことです。
少ない負荷で、高いトレーニング効果を実現します。
マットで行うピラティスは難しいと言われていますが、リフォーマーを使うことで、
正しい動きを導き出しやすくなります。
また、リフォーマーを使用する時には専門的な知識が必要となり、
パーソナルトレーニングが一般的ですが、当店ではグループレッスンで行います。
グループでレッスンすることで価格的にも気軽に参加可能となり、多くの方にご利用いただけるようになっています

VivoBearsiではオリジナルプログラムで行われます。
スタッフも体験しており、体験後すぐに効果を実感しているようです

ホットヨガとリフォーマーピラティスがどちらも受けられるのは日本でVivoBearsiだけです
まだまだご予約の方、受け付けておりますので、ぜひ一度体験してみてください。
Web又はお電話にてご予約お待ちしております
ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
電話番号079-225-8700

リフォーマーについて詳しくはこちらをclickリフォーマ―スタジオ特設サイト
それに伴い新たな種別もご用意しましたので詳しくはこちらをclick料金案内
スクールスケジュールの更新もしましたので詳しくはこちらをclickスクールスケジュール

ご不明な点はスタッフにお気軽にお問い合せ下さい。皆様のご利用を心よりお待ちしております

【新プログラム】アクアマシンレッスン

新プールプログラム
アクアマシンレッスン開始

水中専用マシンを利用した水中サーキットトレーニング!!
20分間のレッスンですので、プールが苦手な方でもお気軽にご参加頂けます

7月のスケジュール
thumbnail of アクアマシンレッスン1907

※レッスン時もプールはご利用頂けます。
※レッスン中のマシンの個別利用はご遠慮頂きます。
ご理解頂きますよう、宜しくお願い致します。

メリケンロゴ
神戸メリケンパークオリエンタルホテル
スポーツクラブVivo

平日  10:00~21:00
土日祝 10:00~19:00
0783352230

2周年記念キャンペーン
詳しくは
こちら

ピラティスリフォーマー本日の空き情報♪!!

皆さん、こんにちは

7月に入り夏が始まったなと感じる日々を過ごしています。
梅雨入りも例年より遅く、まだまだ続きそうですね
体調管理しっかりなさってください

さて7月に入り当店ではリフォーマ―スタジオがOPENしたことはご存知でしょうか。
OPENして1週間ですがたくさんの会員様やビジター様がご利用して頂けております


リフォーマ―スタジオでのレッスンは本日午前は終了しまして、
午後からは14時~フットバーのレッスンがご利用可能です
現在(12:00)、空きがございますので是非ご利用下さい。

会員様が¥540、ビジター様が¥1080でご利用いただけます。
この機会にぜひピラティスマシンを使って汗を流してみませんか

マシンピラティスの詳細はこちらからhttps://s-vivo.com/reformer/


当日受付はお電話のみとなっております079-225-8700
お問い合せ等もございましたらお気軽にお電話ください
皆様のご来店をお待ちしております

7月毎週土曜14:00~『フットバー』担当IR決定!


皆様こんにちは

7月からオープンするリフォーマースタジオ
リフォーマースタジオでのレッスンは
ヨガとピラティスを同時に学ぶことができ、双方への効果が高めることができます
リフォーマーとは?
⇒ピラティス専用に開発された、身体をリフォームするマシン!

リフォーマースタジオでの毎週土曜日14:00~『フットバー』
こちらのレッスンは担当IRが交代制となっております!
7月の担当IRが決定致しましたのでお知らせ致します
   ⇩⇩⇩
 ◎7/6(土)根津 IR(外部)
 ◎7/13(土)KANAKO IR
 ◎7/20(土)上川 IR
 ◎7/27(土)上川 IR
8月の担当IRは7/20以降にご案内予定となっております

顔なじみのIRが担当の時に、まずはお試しで体験されてみるのはいかがでしょうか
皆様のご参加お待ちしております

レッスン体験、ご予約はこちらまで⇩⇩
TEL:079-225-8700
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com
(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)

リフォーマースタジオの体験キャンペーン!


皆様こんにちは

7月からオープンのリフォーマースタジオが
6/27(木)、6/28(金)、6/29(土)
の3日間プレオープン致します

体験レッスンのお時間⇩⇩⇩
6/27(木)10:45~フットバー 後藤先生
     19:45~フットバー 山下先生
6/28(金)10:45~ジャンプボード 大杉先生
     13:45~フットバー KANAKO先生
6/29(土)11:15~ジャンプボード 川原先生
     14:00フットバー 山下先生


予約について
・プレオープンの体験
ご予約は6/16(日)~開始しております!
・7月からのオープン後の体験ご予約は6/20(木)~開始となっております!

レッスン体験のご案内
 お試し1回体験 ビジター様 1080
     (ビジター様は、体験後即日入会されると体験料がキャッシュバックになります。)
         会員様   540

体験価格でのご予約はプレオープン、7月からのオープン期間を合わせて1回限りとなっております!

体験キャンペーンでご入会して頂くと特典として
入会金3240円が50%OFF⇒1620円 
登録料2160円が100%OFF⇒無料
1ヶ月の会費(種別によって異なる)が無料
さらに施設内で使える商品券2000円分と同伴ビジター無料券をプレゼント

こちらの体験キャンペーン開催期間6/27~7/28までとなっております



Web又はお電話にてご予約お待ちしております
ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
  WEB予約(リンク先へ移動します)→
http://bearsi-e489.sa-ps.com