Vivo Bearsi姫路

スタッフブログ

臨時プログラム実施決定!!

皆さんこんにちは

最近暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか?
久しぶりに身体を動かしてリフレッシュするのはいかがでしょうか

今回、Vivo Bearsi姫路では
辻田インストラクターによる臨時プログラムを開講することが決定しました!!
詳細は以下になります。

日付
6月5日(金)6月12日(金)の2日間限定レッスンです
内容と時間
10:45~ 45分間 「スタイルアップジャンプボード」inリフォーマースタジオ 定員12名
12:00~ 30分間 「かんたんストレッチ」受講無料!!(ご予約不要♪) inホットスタジオ  定員12名
14:00~ 45分間 
「リセットヨガ」  inホットスタジオ  定員12名
16:00~ 45分間 リズムコアトレ」  inホットスタジオ  定員12名

身体のラインなどが気になる方、レッスン名から興味のある方など、どなたでも参加可能ですので是非ご参加ください
スタッフ一同心からお待ちしております

TEL
 079-225-8700
当店までの地図は下記ホームページの一番下にある地図をご覧くださいませ
https://s-vivo.com/bearsi-himeji/top/

ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)
→ホットヨガ、ホットピラティスのご予約はこちら
→ピラティスリフォーマーのご予約はこちら
→見学、お問い合せはこちら

コロナ太りを撃退しませんか??自宅でレッスンが受けられる!オンライン配信のセルフ★「ヨガ」「ピラティス」スクール開講★

サップスが運営する『Vivo Colours』養成スクールに
自宅でレッスンが受けられる!
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オンライン配信の
セルフ★「ヨガ」&「ピラティス」スクール★が新たに登場!
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セルフ「ヨガ」&「ピラティス」だから、
ご自身で「ヨガ」&「ピラティス」ができるようになりたい方や
コンディションを整えたい方、夏までにダイエットしたい方にピッタリ♪

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ぜひ、この機会に、
コロナ自粛で、運動不足&ストレスで食べ過ぎるてしまった・・・・など、
そんなコロナ太りをセルフ「ヨガ」&「ピラティス」で撃退しませんか??


<嬉しいポイント>

<POINT1>新設スクールだから初心者も始めやすい!
<POINT2>少人数制(定員 最大5名)だからしっかり学べますよ!
<POINT3>まずは、お試しで体験したい方のために、1DAY体験   あります!
<POINT4>オンラインだから、自宅で学べます!遠方の方も安心して学べます!
<POINT5>オンラインだから「コロナウィルスの不安」が軽減!
<POINT6>「ヨガ」&「ピラティス」で免疫力アップ!
<POINT7>セルフ「ヨガ」&「ピラティス」だからスクールで習得後は自分で「ヨガ」&「ピラティス」が楽しめる!


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さあ『新しいアナタに、ステップアップ!』してみませんか??

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弊社インストラクターが出張でレッスンいたします。

 

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GW明けもまだまだやります♪ライブ生配信だから、臨場感&一体感がすごい!「オンライン『ライブ生配信』無料レッスン」★第4弾★スタート!!!!

GW明けもまだまだやります!

「オンライン『ライブ生配信』無料レッスン」
大★大★大★大★大好評につき

★★★第4弾★★★スタート!!!!

『ライブ生配信』だから、
みなさんが視聴されているリアルタイム、同じ時間にインストラクターがレッスンを行っています。
参加いただいた方々より

『臨場感・一体感がすごい!』『画面で参加者さんとも一体感が生まれる』
『みんなでやっている感が楽しい、やみつきになる』『自宅にいることを忘れてました』と多くの嬉しいお声をいただき
絶賛大好評★
につき延長が決定しました!!!


下記をご確認の上、どしどしお申込みをお待ちしております★

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★第3弾決定★大好評のオンライン無料レッスンが!さらに★延長します★

おかげさまで「オンライン無料レッスン」が大好評につき

さらに★★★第3弾延長決定★★★しました!!!

下記をご確認の上、どしどしお申込みをお待ちしております★

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★好評につき延長決定★オンライン無料レッスンを延長開講します!!

おかげさまで「オンライン無料レッスン」が大好評につき

さらに★★★期間延長決定★★★しました!!!

申し込み方法が、すこし変わりますのでご注意くださいね!

下記をご確認の上、どしどしお申込みをお待ちしております★

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オンライン無料レッスン開催のお知らせ

本日の夜のレッスン空き情報♪

2020.03.09

皆さんこんにちは

もう3月も2週目を迎え、お昼はポカポカ暖かく春らしくなってきましたね
こんな運動に最適な気温!外で走り回りたくなっちゃいます
しかし私は花粉症ですので、長時間の青空の下がほんとにつらいです。。(泣)
なので、Vivo Bearsiでヨガ・ピラティスのレッスンを受けようと思います

皆様とレッスンをご一緒させて頂ける時間を楽しみにしています!!

さて長々とお待たせいたせ致しました、本日の夜のレッスン空き情報です

18:45~ KANAKO先生 「美姿勢プログラム}in ホットスタジオ1
19:00~ 小林先生 「機能改善ヨガ」 in 岩盤スタジオ4
19:45~ 上川先生 「スタイルアップミックス」in リフォーマースタジオ8
20:00~ KANAKO先生 「ピラティス」in ホットスタジオ6

なお、只今コロナの影響で体験・ビジター様のご利用を制限させて頂いております。ご了承くださいませ。

皆様のご利用スタッフ一同心よりお待ちしております。
本日担当させていただきましたのはフロントyです


「靱」と「靭」

こんにちは!
ウェルネススタジオ靱(WSU)スタッフの小池です!

突然ですが…
「靱」「靭」の違いって何でしょうか?!

パソコンなどで「うつぼ」と打つと、上の二字がでてきます。
何が違うんでしょうか?
気になったので調べてみました。


IMG_0511


まず、「靭」はJIS第1水準の漢字であり
「靱」は第2水準漢字であるそうです。


※JIS漢字水準とは?
 JIS(日本工業規格)で定められた漢字の規格。
 日常で使用頻度の高い漢字を集め、コンピューターで使用するためにコード化したもの。


どうやら、「靭」のほうが「靱」より使用頻度が高いと考えられているようです。

ただ、「靱(あるいは靭)」は「靭(あるいは靱)」の異体字であり
基本的に両字は等しいと考えられるようです。


※異体字とは?
 読み方や使用方法が一緒で、漢字の一部が異なる字体。


……
なんとも奥が深い…。

さらに、大阪の地名としては「靱」が採用されていて
それは「靱」「靫」に由来するからだそうで…。


靱 – Wikipedia
↑「歴史」の項目をご参照ください。


整理しますと、「靫」の異体字(俗字)が「靱」だそうで
「靫」が由来である地名の漢字は、「靱」が採用されているようです。
ただし、先述の通り「靭」「靱」の異体字であるため
商店名・建物名・施設名などでは上記の二字が混在しています。

なるほど…。
……どっちでもいいわ! って感じでしょうか!?
…細かいことを考えていると頭が痛くなってきますよね?
…ですよね??

そんなときはWSUの「ゆらりヨガ」がおすすめです!
(え、話の展開が無理矢理ですか? 以下お店の宣伝いきます!笑)

「ゆらりヨガ」では、バランス感覚に集中することで、マインドフルネスを体験できます。
また、不安定な布のサポートにより、自然とコアも鍛えられます。

日々のストレスや雑多なノイズから、頭と心と身体を開放して
少しでも楽しく生活できるように…。
皆さま、ぜひ一度
「ゆらりヨガ」のレッスンを受けにいらしてくださいね!

12月末まで、WEB限定キャンペーンも実施中です!

体験・見学はこちらから!

【ウェルネススタジオ靱】
ピラティス・ヨガ・ワークアウト・筋膜リリース・ストレッチ
大阪市西区靱本町2丁目1-14(靱公園内・旧レストラン跡)
Tel:06-6447-2820
https://s-vivo.com/wellness-utsubo/top/

大阪メトロ阿波座駅からの道順
大阪メトロ本町駅からの道順

ホットヨガで冷え対策!!!

皆様、こんにちは
肌寒い寒さから、最近では本格的な寒さに変わり毎朝寒さに震える今日この頃
特に女性にとって寒さは大敵です

体の冷えは万病のもと、体が冷えると
・風邪をひきやすくなる
・疲れやすくなる、やる気がでない
・早く老けやすい
・病気やアレルギーになりやすい
・太りやすくなる
・妊娠しにくくなる
・がんになりやすい
・体が凝る

冷えやすくなる要因とは

・朝食を抜いている
・偏食
・過度なダイエット
・お酒、たばこ
・運動不足
・筋肉量が少ない
・自律神経の乱れ

これらを改善するために⇩⇩
◎朝食をとり、バランスの良い食事をとる
(根菜類、タンパク質、ショウガやネギなどの薬味などが温まりやすい)
◎ゆっくりお風呂につかる
◎ストレスを溜めず、定期的にリフレッシュする
(自律神経の乱れを防ぐ、整える)
◎定期的に運動をする、鍛える
(筋肉は熱生産するので筋肉が増えると体温が上がります。基礎代謝も上がり、痩せやすくなります。)

女性は筋肉量が少ないため、熱をつくるのも、熱を配るのも苦手です。なので、食事をとらなかったり、運動不足で筋肉量が少ないと、熱をうまくつくれなくなり冷え性になります。そのほか、胃腸の働きが弱っている、女性に多い貧血なども、冷えの原因になります。

冷えの要因と冷えの改善にホットヨガは最適
もちろん『冷え』だけでなくホットヨガにはたくさんの効果があります
ヨガの特徴である精神面の安定や、身体を動かすことによるストレス発散、そしてしなやかな筋肉をつくることは自律神経を整えリフレッシュする、筋肉が鍛えられ体温が上がる、有酸素運動なので全身の血液循環を促す効果がある。健康的にダイエットができる。→冷えの改善、対策に繋がる

寒いこの季節に是非、ホットヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか
皆様のご来店をお待ちしております


不明な点等ございましたらフロントスタッフにお気軽にお問い合せ下さい。
レッスン開始15分前まで、ネットでのご予約、キャンセルの受付も可能ですので
そちらもご利用ください
ご予約・キャンセルはこちら
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
電話番号079-225-8700

明日(12/10)のレッスン空き状況!!

2019.12.09

皆様こんばんは
12月に入って寒い日がつづきますが、
ぜひこの時期にヨガで身体を温めませんか

明日12/10(火)のレッスンの空き状況についてお知らせいたします

10:15~「スタイルアップジャンプボード(リフォーマーレッスン)」持田IR 残り12名
10:30~「ハタヨガ」吉田IR  残り4名
11:00~「デトックスヨガ」Miyuki IR  残り9名
13:30~「ボディメイクフットバー(リフォーマーレッスン)」田中IR 残り10名
14:00~「ピラティス」KANAKO IR  満員
18:15~「ハタヨガ~肩こりケア~」上川 IR 残り8名
18:30~「ビューティヨガ」Yuu IR 残り7名
19:30~「ハタフローヨガ」上川IR 残り11名
20:30~「スタイルアップジャンプボード(リフォーマーレッスン)」清瀬IR 残り12名
【12/9 17:50現在】

のついたレッスンは、
初めての方にもおすすめのリラックス系のレッスンとなっております

気になるレッスン、いつもと違うレッスンにぜひ入ってみてはいかがでしょうか
皆様のご来店お待ちしております

レッスン開始15分前まで、ネットでのご予約、キャンセルの受付も可能ですので
そちらもご利用ください
TEL 079-225-8700
当店までの地図は下記ホームページの一番下にある地図をご覧くださいませ
https://s-vivo.com/bearsi-himeji/top/

ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
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ピラティスリフォーマーのご予約はこちら
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クリスマス特別レッスン★12/20~12/25

皆さんこんにちは
ハロウィンも終わり、街がクリスマスムードになってきました
今週末にはピオレ姫路も点灯式があるみたいですね。

VivoBearsiでも12月20日からクリスマス限定の特別レッスンを開催します

12/20(金) 10:30~「デトックスヨガ」吉田IR
12/21(土) 15:30~「アロマリラックスヨガ【低温】」Michiru IR
      17:00~「ヴィンヤサヨガ【常温】」Michiru IR
12/22(日) 10:30~「呼吸を見直そう!!パート3」清瀬IR
      12:15~「ストレッチポール」持田IR
      16:00~「クリスマスアロマヨガ」YUI IR
12/23(月)    10:45~「自力整体」川原IR
12/24(火)    10:30~「デトックスヨガ」吉田IR
12/25(水)    14:15~「動く瞑想yoga」kyoko IR

いつもと違ったレッスン内容です
クリスマス前にヨガできれいになってみませんか
⇩⇩⇩詳しくはこちらをご覧ください⇩⇩⇩

https://s-vivo.com/wp-content/uploads/2019/11/Xmasウィーク2019.pdf



不明な点等ございましたらフロントスタッフにお気軽にお問い合せ下さい。
レッスン開始15分前まで、ネットでのご予約、キャンセルの受付も可能ですので
そちらもご利用ください
TEL 079-225-8700
当店までの地図は下記ホームページの一番下にある地図をご覧くださいませ
https://s-vivo.com/bearsi-himeji/top/

ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
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ピラティス・リフォーマー

皆様こんにちは
本日はピラティス・リフォーマーについてご紹介致します!

当店でのリフォーマーレッスンは以下のようになっております⇩⇩⇩

スタイルアップフットバー
ピラティス初心者から慣れた方までオールレベルで楽しんで頂けます。
リフォーマーが初めての方にオススメのフットバーを使用した姿勢改善を目的としたクラスです。

スタイルアップジャンプボード
ピラティス初心者から慣れた方までオールレベルで楽しんで頂けます。
リフォーマーが初めての方にオススメのジャンプボードを使用し、ジャンプを取り入れた姿勢改善を目的とするクラスです。

スタイルアップミックス
初心者の方にオススメのフットバーとジャンプボードを組み合わせた、
姿勢改善を目的とするレッスンです。

ボディメイクフットバー
フットバー使用による、全身の引き締めと姿勢改善を目的とした、
しなやかなカラダづくりを目指すクラスです。

ボディメイクジャンプボード
ジャンプボード使用による、全身の引き締めと姿勢改善を目的とした、
しなやかなカラダづくりを目指すクラスです。

ボディメイクミックス
フットバーとジャンプボードを組み合わせて使用する、
全身の引き締めと姿勢改善を目的とした、しなやかなカラダづくりを目指すクラスです。

ボディメイクヒップ
フットバーとジャンプボードを組み合わせて使用し、
ヒップに集中して行うエクササイズで素敵なヒップラインを目指します。

主な改善や効果の要素として
1.ウエストが締まる
2.骨盤が矯正させる
3.ボディラインが整う
4.所作が美しくなる
5.痛みが緩和させる
6.姿勢が良くなる
7.太りにくい身体になる
といったことがあげられます!

猫背で悩んでいる、お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない、骨盤の歪みを感じる
、腰が痛い、くびれがない などなど
身体の歪みやボディラインを整えながらそれを支える筋肉も
鍛えられるレッスンです!

ヨガはもちろんピラティス・リフォーマーに興味のある方は是非体験されてみてはいかがでしょうか

ホットヨガ&ホットピラティス体験
1回体験 1,100円(税込) / 2回体験1,620円(税込)

ピラティスマシーン『リフォーマー』レッスン体験
1回体験 1,100円(税込) / 2回体験 1,620円(税込) 

岩温スパ体験(60分)
1回体験 1,100円(税込)


そして只今、お得に入会できる11月末までのWEB入会キャンペーンを実施しております!
【キャンペーン内容】
入会金(3,300円税込)⇒50%OFF
登録料(2,200円税込)⇒無料!!
初月月会費(最大17,600円税込)⇒無料!!
さらに!vivo商品券2,000円をプレゼント

詳しくはこちらをご参照ください
https://s-vivo.com/bearsi-himeji/campaign/


不明な点等ございましたらフロントスタッフにお気軽にお問い合せ下さい。
レッスン開始15分前まで、ネットでのご予約、キャンセルの受付も可能ですので
そちらもご利用ください
ご予約・キャンセルはこちら
WEB予約http://bearsi-e489.sa-ps.com
電話番号079-225-8700

人間パワースポット!

こんにちは!
ウェルネススタジオ靱(WSU)スタッフの小池です!
少しずつ気温も下がってきていますが、お天気も良く、運動日和ですね~。

今回ははウェルネススタジオで人気の
志々目先生をご紹介したいと思います!

DSCN0222

右から二人目の方が、志々目先生です!
会員様からは、”先生に会うと、心も体も洗われる…”
人間パワースポットと言われているとか…!

指導歴も長く、会員様に寄り添った丁寧なレッスンが評判です!
お写真に写っている会員様もとっても楽しそうです~~!

志々目先生のレッスンは

毎週月曜日
18:30~19:30 ピラティス
19:45~20:45 スタイルアップMIX

皆さま、是非志々目先生に(もちろん小池にも…笑)会いに
ウェルネススタジオ靱にお越しください!

12月末まで、WEB限定キャンペーンも実施中です!

体験・見学はこちらから!

【ウェルネススタジオ靱】
ピラティス・ヨガ・ワークアウト・筋膜リリース・ストレッチ
大阪市西区靱本町2丁目1-14(靱公園内・旧レストラン跡)
Tel:06-6447-2820
https://s-vivo.com/wellness-utsubo/top/

大阪メトロ阿波座駅からの道順
大阪メトロ本町駅からの道順

日曜日リフォーマーレッスンのご案内【11月】

皆さん、こんにちは

今日は生憎の雨ですが、いかがお過ごしでしょうか。
お家でゆっくりもいいですが、身体を動かして
気分をリフレッシュしてみるのはどうですか

本日は11月、日曜日のリフォーマーのクラスのご案内をさせていただきます

11/3 10:45~大杉IR「ボディメイクジャンプボード」
   14:00~上川IR「スタイルアップフットバー」
11/10   10:45~川原IR「ボディメイクジャンプボード」
   14:00~川原IR「ボディメイクフットバー」
11/17   10:45~田中IR「ボディメイクジャンプボード」
   14:00~上川IR「スタイルアップフットバー」
11/24  10:45~大杉IR「ボディメイクジャンプボード」
   14:00~大杉IR「ボディメイクヒップアップ」

11月から新しいレッスンも開講されますので、
ぜひこの機会にいつもと違うレッスンを受けてみませんか。
リフォーマークラスの会員でない方も¥1925~¥2475でご利用いただけます
詳しくはフロントスタッフまでお問い合わせください


TEL 079-225-8700
当店までの地図は下記ホームページの一番下にある地図をご覧くださいませ
https://s-vivo.com/bearsi-himeji/top/

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