ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

インストラクター紹介スタート

2021.01.26

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

セトレVivoで担当してくれているインストラクター紹介をスタートいたします!
まずトップバッターはMIYOKO先生です


①インストラクター:MIYOKO先生

ALHO!Hawaiiマウイ島生まれのヨガ、担当のMiyokoです!

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毎週火曜日19:00~20:00
プラーナチャクラヨガ
【内容】
安全安定した自分のポーズを楽しむ
呼吸とコアに意識して人とは比べない、自然と「今」の自分に
集中して心とカラダを感じる…。

毎週水曜日15:15~16:00
リンパデトックス
【内容】
プラーナチャクラヨガをベースとしながら
「リンパ」の流れに焦点をおき、身体の老廃物をスムーズに流れていくように
6大リンパ節の辺りを意識してヨガのポーズを行っていきます。
(首、鎖骨、わきの下、お腹、足の付け根、膝うらなど…)


MIYOKO先生のレッスンは、とても人気です!
整理券は毎レッスン1時間前に配布しているので
お時間には余裕をもってお越しください。
インストラクター紹介は引き続き行っていくので、お楽しみに!
次回はどの先生でしょうか…

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セトレスポーツクラブVivo
TEL:078-704-3355
神戸市垂水区海岸通11-1
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JR舞子駅からすぐ。
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