ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

ヨガマットが新しくなりました!

2022.05.16

こんにちは!
スタッフの井置です!


なんとこの度、ヨガマットが新しくなりました

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上段:ヨガブロック
中段:ヨガマット
下段:筋膜リリースグッズ


岩盤浴やレッスンでご自由にご利用いただけます
使用後は、元の場所にお戻し下さい。



皆様の、ご来館お待ちしております!



ホテルセトレスポーツクラブVivo





5月!新しいスタッフが仲間入り♪

2022.05.16


皆様こんにちは
セトレVivoです!!

いよいよ5月!とても暖かくなりましたね
夜はまだ少し冷える日がありますので、体調を崩されないように

さて、5月からセトレに配属されたNEW社員スタッフをご紹介します


井置 椋介 (年齢はとってもフレッシュ。本人に聞いて下さい)


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趣味:筋トレ ハイキング 釣り
スポーツ歴:空手 コンテンポラリーダンス
会員様へ一言:イベントなどの企画や、レッスンもできるように頑張ります!
気軽に話しかけてくださいね♪どうぞよろしくお願いいたします。



皆様、どうぞ宜しくお願いします


セトレVivo


セトレの目の前!舞子の海が大賑わい♪

2022.05.05



5月になりましたね!

セトレVivoのジムエリアから一歩外へでると
海が広がっています


3年ぶりの規制のないGW、
懐かしい景色が広がります。。涙

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BBQや釣り、浜辺で遊ぶ姿が多く見受けられました


GWはお天気に恵まれて、毎日とても気持ち良いですね!
海沿いRUNもオススメですよ!!


ではまた!


セトレVivo

4/29(金・祝)セトレ9周年 特別プログラム!

2022.04.24


こんにちは

来週の4/29(金・祝)でセトレVivoは
おかげさまで9周年を迎えます!

スケジュールはもうチェック頂けましたか?



大切な会員様の ご同伴者様1名まで無料でご招待OK!(2人目から500円)
デイ&ナイト会員様も利用可能!


セトレのお誕生日、是非ご来館下さい!!
GWに向けて心と体を整えましょう



Q.体幹(コア)って結局どの部分ですか?

2022.04.17



皆様こんにちは
さて、本日はお客様からの質問コーナーです。


Q.体幹(コア)ってお腹の筋肉のことですか?
あと、どこの部分なんでしょうか、、、



良い質問ですね!

体幹(コア)とは簡単に言うと、
頭と手足を除いた胴体部分のことです!
胸、背中、腰周り、腹筋、お尻は全て体幹に含まれます!
スポーツで使う(少し丈長めの)ゼッケンで隠れる部分と覚えましょう


Q2.インナーマッスルと(体幹)コアは違うのですか?

全身の筋肉は「アウターマッスル」と「インナーマッスル」に分類されます。
インナーマッスルとは、体の表面からは触れない深層部にある筋肉のことです!
たとえば、力こぶって触れますよね?
あれは二の腕の「上腕二頭筋肉」で、触れるのでアウターマッスルです
Q1でお伝えした体幹(コア)のインナーマッスルなら以下の4つがあげられます。


具体的には、

・骨盤に接する「骨盤底筋群」 ⇒尿漏れ予防に効果的!
・お腹周りのコルセットの役割をする「腹横筋」⇒下腹ポッコリに効く!
・背中側の筋肉で背骨に繋がっている「多裂筋」⇒姿勢改善に大切!
・吸う時に重要な薄い筋肉の膜「横隔膜」⇒呼吸機能を向上!

この4つです!


~まとめ~
★体幹はゼッケンで隠れる部分で体の軸を作る筋肉!
★インナーマッスルとは体の表面から触れない筋肉!


と覚えておきましょう



ホテルセトレスポーツクラブVivo


春のキャンペーン本日4/10(日)迄!

2022.04.10

4月!新しいことを始めませんか?

2022.04.03

皆様、こんにちは
スタッフ&インストラクターの田浦です!

2年半ぶりに、セトレVivoへ帰って参りました…!!
詳細は是非セトレのインスタグラム→”setre_vivo”で検索!



さて、4月になりました。

お子様の進学準備やお仕事の環境が変わる等、
心身お疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

環境や気温の変化は、体調を崩しやすい時期でもあります。

ご自身の身体をよく観察し、ケアしてあげましょう♪

ストレッチや、ヨガ、入浴などは
心と体、どちらもリラックスできるのでオススメですよ



また、4月は新しい事に挑戦しよう!と気合がはいりますね
夏に向けてダイエット、趣味を探す、習い事を始める、、など
気持ちが前向きになりやすい月だなぁ~と
個人的に感じます。



セトレVivoは、インスタグラムとブログを盛り上げたいなぁ~


こんなネタを投稿して欲しい!等ございましたら、
是非!!どしどしリクエストお待ちしております




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ホテルセトレスポーツクラブVivo

〒655-0036
神戸市垂水区海岸通り11-1
TEL:078-704-3355

舞子駅 から歩いて8分。
海を一望できるリゾートフィットネス。
非日常的な空間でスポーツを楽しみませんか?
見学&体験 実施中!!
詳しくはHP,又はお電話にてお問い合わせください。

HP : 神戸市垂水ジム/スポーツジム/岩盤ホットヨガ/ボルダリング/ホテルセトレVivo (s-vivo.com)
instagram : setre_vivo



春のクリアランスセール開催のお知らせ

2022.03.09

セトレVivoでは日頃のご愛顧に感謝し、3/10~3/25まで
春のクリアランスセールを実施致します!

トレーニングに最適なウェアや、何枚あっても困らないソックスなどが
最大で75%OFFの大特価でのご提供です!

春の訪れと同時に新たなウェアと共にトレーニングに励みましょう!
ぜひ店舗マシンジムまでお越しください☆

ワクチン接種特別割入会キャンペーン!

2022.02.22

こんな時だからこそ!抵抗力をつけるために健康な身体作りを!!

ワクチン接種2回以上お済みの証明書をご提示頂けた方は【3月2,200円 4月2,200円】の特別料金にてご入会頂けます!入会金・登録料も無料になるこのチャンスをお見逃しなく!
2月末までの受付。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。

セトレVivo.グランドニッコー淡路、相互利用キャンペーン

2022.02.16

特別優待利用実施中!
淡路島北淡に位置する淡路夢舞台のホテル、グランドニッコー淡路との
連携企画
Vivo会員様は特別優待価格で、スパ&フィットネス「リストーロ」
ご利用いただけます。
屋内プールや、開放的なジム、お風呂やサウナ、テニスコートなど 様々な施設をご用意しております。 いつもとは違う場所で、大人の休日、リゾートフィットネスを ご体験ください。
只今の時期、ホテルの稼動も落ち着いておりゆったりとご利用いただけます!
また、同施設内、 リラクゼーションスパ&ウェルネスエステティック テセラを
特別料金でご利用いただけます。 
詳しくはコチラ

アロマキット付き「JEA監修マイメディカルアロマスクール」キット中身ご紹介

12月9日~始まる「JEA監修マイメディカルアロマスクール」

各講座のアロマクラフトキットが付いています
キットのご紹介を致します。

アロマルームスプレー、バスボム、メディカルアロマジェルなど実用的に使えるアロマクラフトを学べます。
実際に精油がついているので、香りを楽しみながら受講できます。

フランス直輸入の100%天然エッセンシャルオイル(精油)を使用します。

キットの中身をお見せします

入門&基礎編全講座にお申込みいただくと16,500円分相当のアロマクラフトキットをプレゼント
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こんな感じでかわいらしいラッピングを1講座ずつさせていただきます
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入門編①

アロマってなに?
呼吸を深めるアロマスプレー
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入門②

精油の取り扱いマスターになろう!
エネルギーアップのアロマバスボム
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入門③
自然の叡智、精油の秘密
セルフケアデトックスで内側から「きれい」を手に入れる!
セルフフットトリートメント

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基礎①

自然治癒力を高めてナチュラリストに
香りでセルフコントロール&心身機能の司令塔「脳」を癒す
セルフヘッドトリートメント
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基礎②
アロマで筋肉にアプローチ
レスキューアロマジェルでパフォーマンスを上げる!
メディカルアロマジェル
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基礎③
チャクラをアロマでリセット!
魔法のオーラクレンジング練り香
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基礎④
ボタニカルな調香、香りをプロデュースしよう
アロマスキンケアの極意
美容ミルクローション
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基礎⑤
アロマトリートメントの素晴らしい世界
アロマハンドトリートメント
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是非この機会に本物の香りに触れて、心と体を癒しませんか?

アロマルームフレグランスWS(録画配信&リラックス精油3本セット付)お申込み


JEA監修マイメディカルアロマスクール入門&基礎一括お申込み
 12月9日~2月10日開催

 JEA監修マイメディカルアロマスクール入門編


 JEA監修マイメディカルアロマスクール基礎編

Wellness Colours Academy Pilates Therapist 養成スクール7月24日~スタート

2021.06.29

Wellness Colours Academy Pilates Therapist 養成スクール7月24日~スタート
4日間の短期集中のピラティス指導者養成スクールです。
身近な方に教えたい、これから指導者を目指したい方におススメです。
詳細は、こちら
申込書ダウンロード

ヨガ指導者養成スクール開講のお知らせ

2021.06.04

~ヨガ指導者養成スクール開講のお知らせ~
Wellness Colours Academy Yoga Therapist 養成スクールが6月19日(土)~スタート

6月19日、26日、7月3日、10日の全4日間 
土曜日10:00~16:00(1時間休憩)
受講料:一般受講価格 138,600 円(本体価格 126,000 円+消費税 12,600 円)
    学割 97,020 円(本体価格 88,200 円+消費税 8,820 円)
    ※学生証提示要
6月19日、26日
ZOOMでポーズの作り方を学びます
https://youtu.be/rVf3v8AHbpM
https://youtu.be/B0W98n_MZ70

7月3日、10日
芦屋にある研修ルームで指導実技を学びます
時間があるうちに学んでおきたい、誰かに教えられるようになりたい方のための20時間です
たった10名の少人数制ですので、質問しやすく学びたいことがきっちり学べます
わかりやすいテキストがもれなくついてきます

ここで出会った人とのつながりも今後の自分のプラスに
学生の方は、学割制度もあるのでこの機会にぜひいかがでしょうか

講師は、藤中が担当します。

5/30(日)休館日イベントについて

2021.05.24

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

今月5/30(日)は休館日ですが、本来行う予定だった5/15休館日イベントを
実施したいと思います

クラブ会員の方はもちろん、ディ・アフターの会員様もご利用可能!
また、Vivo会員であれば他店舗の会員様も利用可能です

当日は、舞子公園で行う朝ヨガや、ファミリーヨガ
ボルダリングやスラックラインなども体験できます。

舞子公園 in morning yoga 8:00~9:00 担当:MIYOKO
Vivoメンバー:¥550 同伴:¥750  一般¥1100 (すべて税込価格)


ファミリーヨガ 10:00~11:00 担当:笠原
Vivoメンバー:無料! 同伴:¥550  一般¥1500 (すべて税込価格)


(クリックすると拡大されます)




現在、ご予約受付中ですのでご興味ある方は
セトレスポーツクラブVivo までお問い合せください。

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セトレスポーツクラブVivo
TEL:078-704-3355
神戸市垂水区海岸通11-1
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JR舞子駅からすぐ。
アジュール舞子目前にあるフィットネスクラブ
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体験・見学ご予約 → 【体験
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インストタクター紹介②

2021.04.16

皆様、こんにちは。
セトレスポーツクラブVivoでございます。

セトレVivoで担当してくれているインストラクター紹介をスタートし
ずいぶん期間があいてしまいましたが、第二弾です!
つづいては石田先生です


①インストラクター:石田先生

isida

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◯月曜日:19:00〜20:00  60分
「機能改善ヨガ」登録制 限定13名まで
(※空き状況で当日参加、1回1320円税込)
◯火曜日:11:45〜12:45  60分
「ハタヨガ」登録制 限定13名まで
(※空き状況で当日参加、1回1320円税込)
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《内容・お客様へのメッセージ》
週替わりするテーマに合わせ、分かりやすく飽きずに誰でも楽しくできる内容です。
少人数だからこそできる、一人一人のフォームチェックやサポートにより、
使う筋肉や臓器を意識して頂きます。効果は絶大です!
【会員様からのお声や期待できる効果】
             ※個人差あり
◯発汗作用(冷え性の改善)
◯身体の歪みや姿勢の改善(肩こり・腰痛解消など)
◯代謝UP(基礎体温の上昇)
◯免疫力の向上(風邪予防)
◯キレイで整った身体のライン作り/ダイエット効果
◯自律神経の安定(深いリラックス)
※少人数登録制でメンバーも顔見知りになります。健康ではつらつとした毎日を送れますように…♡
お手伝いさせて下さい^ – ^いつでもお待ちしています。
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