みなさん、こんにちは!
先日7月18日(月・祝)海の日はイベントレッスン盛りだくさんでお届けしました!
まずはボクシングエアロ~躍動感UPバージョン~
いつものボクシングエアロよりもジャンプやダッシュを多く取り入れて、
たくさん汗をかいてリフレッシュ☆
たくさんの方にご参加いただきました!本当にありがとうございました!!
もうクタクタ~!だけど楽しかった!というお声も頂きました♪
続いてリストラティブヨガ~アロマの香りとともに~
こちらも満員御礼!!
アロマの香りがスタジオに広がり、その中でヨガを楽しんでいただきました!
終わってからは「体が軽くなった!本当に心地よかった!」
と多数の素敵な感想を頂きました☆☆
次回の祝日もイベントレッスンを実施したいと思っておりますので、
ぜひご参加ください!
レッスンスケジュールは8月に入ったら告知する予定です。
2016.07.17
みなさん、こんにちは!
夏本番に向けて体を引き締めたい!だけど時間がない、忙しいし、外に出るのは暑いし、日に焼けるし、、、
と思っている方!!そんなあなたに必見!!
Vivoでは効果的に筋肉を増やし脂肪を減らす、頑張らなくてもできるダイエットプログラム、【Dr.ダイエット】スクールを実施しています。
今回、そのDr.ダイエットスクールの家庭版が誕生しました!
Dr.ダイエットはリバウンドしにくい体づくりを目的に、筋肉を増やし、代謝を上げて、
脂肪を減らすことに取り組むプログラムです。
筋肉を増やすには筋トレをしなければなりませんが、運動が苦手、汗をかきたくない、
忙しくてできなという人にはハードルが高いですよね?
Dr.ダイエットではEMS(電気刺激)で筋トレをしますので、お家でテレビを見ながらでもトレーニングできます。
Vivoで運動するのが一番ですが、EMSは運動するのと同じ効果が得られるのでこれまた最適です。
また、ご家族皆様でも使用できますよ!
なんと!!!!今回はモニターも募集しております!!
興味のある方はスタッフまでお問合せ下さい☆
2016.07.10
みなさん、こんにちは!!
とても暑い日が続きますね。。
今週7月4日(月)から健康教室がスタートしました☆★
現在ご参加のお客様から、「すごく効いている感じがした!」
「こんなところ効いたのはじめて!」「あっという間に時間がすぎた!」
とお声を頂いております。
少人数制ということもあり、普段しにくい質問もどんどん飛び交っていて、とても充実した1時間でした!
さて、8月は「ぽっこりお腹をひきしめよう!!」というテーマをもとに健康教室をすすめていきたいと考えております!!
気になるなぁという方がぜひこの機会に効率よく、そして効果的な
トレーニング方法を身につけて、暑い夏を乗り切りましょう!!
健康教室について・・・
日時 :毎週月曜 12時45分~13時45分
回数 :全4回/月
月会費:9,720円(税込)
※本クラブ会員様は別料金(詳しくは店舗までお問い合わせいただくか、館内掲示をご覧ください
定員 :8名
担当 :井上美紗子
2016.07.06
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