スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園

スタッフブログ

GWプログラムスケジュールが決定しました!

2016.04.27

こんにちは!

5月3日・4日・5日のゴールデンウィークのご予定はお決まりでしょうか?

スポーツクラブVivo in ノボテル甲子園のプログラムスケジュールが決定致しました。

など普段なかなか参加しないレッスンへも、この祝日を機に参加してみませんか?

きっと良い汗かけますよ☆

皆様のご参加、お待ちしております!(^^)

5月レッスンインストラクター代行のお知らせ

5月1日(日)13:00~14:00

ホットヨガ 担当:淡川 → Mika

 

急な代行になり申し訳ありません。

皆様のご参加お待ちしております。

施設紹介【第2弾】

だんだん暖かくなってきましたね!

外でも体を動かしたくなるような、いい天気が続いています。

今回は施設紹介 第2弾 ということで、筋力トレーニングマシンをご紹介いたします。

スポーツジム マシン

スポーツジム マシン

 

筋力トレーニングマシンが合計で8台あります。

肩まわり、胸、お腹、脇腹、背中(腰まわり、上背部)、太もも など…

 

マシン以外にもダンベルもご用意しております。

1キロ~12キロまであります。

スポーツジム ダンベル

鍛えたいところ、引き締めたいところをインストラクターまでぜひご相談ください!

 

ダンベルの隣にはストレッチマットやストレッチポール、コアヌードルなどをご用意しております。

体のメンテナンスをゆったりと行うことができます!

スポーツジム ストレッチスポーツジム ストレッチ

ストレッチポールでエクササイズをしたあとは、とてもすっきりできます☆

そして、こちらはサーキットエリアです。

スポーツジム サーキットトレーニング

サーキットトレーニングの30分間レッスンで一緒に汗を流しませんか?

筋力トレーニングと有酸素運動を交互繰り返すことで効率よくトレーニングをすることができます。

また、一人では不安・・・という方も、インストラクターやほかのお客様と一緒にトレーニングすることで、安心して参加いただけます。

みなさまのご参加、お待ちしております(^^)

 

施設紹介【第1弾】は こちら

4月 レッスン代行のお知らせ(追加)

4月28日(木)13:00~14:00

ホットヨガ 担当:秦 → Tae

 

急な代行になり申し訳ありません。

皆様のご参加お待ちしております。

4月 レッスン代行のお知らせ(追加)

4月22日(金)18:15~19:15

ホットヨガ 担当:あゆ → 小野

 

急な代行になり申し訳ありません。

皆様のご参加お待ちしております。

施設紹介【第1弾】

施設紹介 弟1弾

新年度が始まり、暖かくなってきました。 そろそろ運動を始めようかなという方も、夏に向けてさらに引き締まったからだを目指そうという方も、 ばたばたの毎日で癒しを求める方も、ぜひスポーツクラブVivo in ノボテル甲子園へ!

そこで、今回は施設紹介 第1弾 として、ジムエリア(有酸素トレーニングマシン)をご紹介します。

こちらはエアロバイクです。

背もたれのあるバイクが2台、自転車のようなタイプが3台あります。

スポーツジム エアロバイクスポーツジム エアロバイク

こちらはランニングマシンです。合計8台あります。

スポーツジム トレッドミル

こちらはクロストレーナー。

膝への衝撃を抑えながらも、全身運動ができます。

スポーツジム クロストレーナー

最後にマイマウンテン。

ランニングマシンとは違い、傾斜が50度までつきます。

山登りをしているような感覚でトレーニングが楽しめます。ちなみに私はこの前、このマイマウンテンの傾斜40度で10分歩いただけで、汗をたくさんかきました!

スポーツジム マイマウンテン

すべての有酸素トレーニングマシンにはテレビがついているので、お好きな番組を見ながら運動すると知らない間に時間が経って、楽しくトレーニングができます(^^)

次回は筋力トレーニングのマシンをご紹介いたします☆

 

4月レッスンインストラクター代行のお知らせ

4月8日(金)15:00~16:00

ホットヨガ 担当:藤川 → Aya

 

急な代行になり申し訳ありません。

皆様のご参加お待ちしております。