ドクターダイエットスクール

運動の苦手な方、運動しても続かない方、がんばらないで長く継続して出来るプログラム！！

drDiet_tit

ダイエットに必要な生活習慣や栄養、自宅で簡単にできる運動などの情報を毎月定期的にお知らせしていきます。

  1. 2019年度
    1月号(No.39)「ダイエットに最適！大根の栄養」 　2月号(No.40)「ドクターダイエットと他のダイエットの違いとは？？」
    3月号(No.41)「健康な体をつくるために必須５大栄養素」 4月号(No.42)「平成ストレスくん、さようなら！」
    5月号(No.43)「ロコモティブシンドローム」 　
  1. 平成30年度
    1月号(No.27)「寒い冬こそ運動！その訳とは？？」　 2月号(No.28)「ドクターダイエットと他のダイエットの違いとは？？」
    3月号(No.29)「これから気になる花粉対策」 　5月号(No.31)「ダイエットに取り組んでいるが痩せない？？」
    7月号(No.33)「お家で簡単に！ご自身のペースで行える運動」 　8月号(No.34)「女性にとって健康的な体脂肪率とは」
    9月号(No.35)「今から始めたい乾燥肌対策」　 10月号(No.36)「風邪予防にタンパク質を！！」
    11月号(No.37)「あなたの“ふくらはぎ”は健康？」　 12月号(No.38)「冷えやむくみの原因リンパとは？」
  1. 平成29年度
    1月号(No.15)「冬太り対策」　 2月号(No.16)「ミトコンドリアを活性化」 　 3月号(No.17)「花粉症対策」
    4月号(No.18)「カーボローディング」 　5月号(No.19)「目は脳の出張所」 　6月号(No.20)「梅雨を乗り越える対策法」
    7月号(No.21)「ヒートショックプロテイン」　 8月号(No.22)「足のむくみにおすすめ筋膜リリース」
    9月号(No.23)「秋は免疫力アップが重要」 　10月号(No.24)「低血圧には診断基準がない」
    11月号(No.25)「冬に多発するウイルス性の食中毒」　 12月号(No.26)「冬こそダイエットのチャンス！！」
  1. 平成28年度
    1月号(No.3)「年始めの過ごし方」 　2月号(No.4)「腕ふり健康法7つの効用」 　3月号(No.5)「栄養バランスを考えた食事」
    4月号(No.6)「疲労のメカニズム」　5月号(No.7)「睡眠のメカニズム」　 6月号(No.8)「ホットヨガについて」
    7月号(No.9)「夏太り対策」　8月号(No.10)「夏におすすめのYOGA」　9月号(No.11)「食べ癖見直しダイエット」
    10月号(No.12)「運動を続けるポイント」　 11月号(No.13)「食欲の秋と呼ばれるのはなぜ？」 　 12月号(No.14)「飲み会対策」
  1. 平成27年度
    11月号(No.1)「Dr.ダイエットについて」   12月号(No.2)「栄養素補給で効果的にダイエット」