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筋膜リリースグッズ

2016.08.23

今注目の筋膜リリースってご存知ですか?

筋膜とは筋肉や臓器、骨など体を構成する要素をすべて包んでいる膜のことで、第2の骨格と呼ばれる大切な組織です。筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があり、この委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

 

筋膜リリースとは、筋肉と筋膜に対してマッサージするように圧をかけて筋膜を緩める方法のことで、姿勢を整え、怪我の予防や疲労回復にも有効なのです

 

マッスルローラーボールを使えば、ご自宅でも簡単に筋膜をほぐすことが出来ます可動範囲も広がるので、ヨガの前にもおすすめ運動後のほぐしにも

thumbnail of マッスルローラーボール (1)

 

マッスルローラーボール

DSCN1243[1]

 

お値段も980円(税抜)とお求めやすく、小さいので持ち運びにも便利です

店頭で販売していますので、是非お試しください