Vivo Bearsi豊中

スタッフブログ

常温クラスのご案内

2016.12.10

ホットヨガスタジオVivo Bearsi豊中店です。

 

寒い冬はホットヨガであったまりたいですよね。代謝を上げたい、汗をかきたい、

冷え症治したいという方にはホットは大変おすすめです!

 

自律神経を整えたい、呼吸を深めたい、体質改善したいという方には、

是非常温のクラスをおすすめします

 

普段の生活では、無意識の内に呼吸が浅くなっています。交感神経が高まると

常に興奮した状態が続き、寝つきが悪く不眠症にもなりやすい傾向です

ご自身の内側にも意識を向けやすく、呼吸にも意識を向けやすくなるのが、常温の

クラスになります。

 

当店では、今月は3つの常温クラスをご用意しています。

 

月曜日 12月12日&26日 リラックスヨガ

火曜日 12月6日&20日 はじめての陰ヨガ

水曜日 12月14日&28日 骨盤調整カキラ

 

各クラスまだ空きがございます。ご予約お待ちしております

 

 

その他レッスンスケジュールはこちらでご確認ください。