Vivo Bearsi豊中

スタッフブログ

ベーシックホットヨガ

2019.03.22

こんにちは
桜もちらほら咲き始め、あっという間に3月も終わろうとしていますね

4月からレッスンの変更や新しいインストラクター、スタッフも加わりさらに
パワーアップしてまいりますので引き続きよろしくお願い致します

今回は木曜日14:30~15:30
ベーシックホットヨガⅡ
浅田インストラクター
のレッスンのご紹介をさせて頂きます
浅田先生

こちらのレッスンは★★の運動量が少し多めのレッスンになっており、
体を動かす上で大切な背骨や股関節を沢山動かし、体の不調を取っていきます。
ヨガに慣れてきた方、柔軟性を高めたい方、体を変えたいという方にオススメです
が、なかなかハードです(笑)
ですが、自身の体と向き合いしかっりと股関節や背骨、呼吸を意識しながら動かしていくことで
身体が整い汗も止まらない状態に
レッスン後は体も心もすかっりリフレッシュしました

浅田インストラクターは3月でレッスンを離れてしまいますが(残念です)、
4月からは松山インストラクターが引き続き同じレッスンを受け持たれます
松山先生
引き続きよろしくお願い致します

3月28日、浅田インストラクター最後のレッスンは今までのレッスンの集大成
レッスンの総ざらいだそうですよ
今までレッスンを受けられていた方も、初めて受けてみようかなとお考えの方も、
ぜひぜひ最後のレッスン参加してみてくださいね

Vivo Bearsi 豊中店