Vivo Bearsi香櫨園

スタッフブログ

暗闇フィットネスとは?

2019.12.14

皆様、こんにちは。
Vivo Bearsi 香櫨園店でございます。


最近「暗闇フィットネス」と聞いたことはないでしょうか?
暗闇フィットネスとは、照明を少し落としてアップテンポの曲に合わせて
エクササイズを行うプログラムです。
すでにVivoでもいくつかの店舗で実施中!


そこで今回、香櫨園店ではクリスマスウィークに
特別プログラムとして「暗闇」プログラムを実施いたします
真っ暗な状態で、ミラーボールを使用し非日常を体験できます。
担当は、川谷です
30分思いっきりたくさん汗がかけるように楽しみましょう~!



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※イメージ写真
(写真はGR店で行われているホットダンスです


まず第一弾は
12月20日(金)「暗闇アロマヨガ」強度★★☆☆
→アロマを使用するので香りから楽しむことができます。
 目でみて楽しみ、鼻から匂いを感じて、五感すべてをつかって
 全身を整えていきます。

第二弾
12月23日(月)「暗闇ヨガティス」強度★★★☆
→名前の通り、ヨガ+ピラティスを融合させたプログラムです。
 前半ピラティスをしてしっかり動き、後半はヨガでリラックスしていきます。


第三弾
12月24日(火)「暗闇エクササイズ」強度★★★★
→30分間の有酸素運動を取り入れたエクササイズ、
 強度は高いですが30分なので自信がない方でも安心して入っていただけます。
 ご自身のペースでOK!汗もしっかりかけるので代謝UPに効果的!


マグマスタジオで初めての取り組み
香櫨園店の特徴である、富士山溶岩石の温度を利用し
普段のレッスンよりもさらにたくさんの汗を流し、筋肉を使っていきましょう!



また、レッスン後には香櫨園店で反響がある
あのアミノ酸ドリンクの試飲ができるかも!?
ご参加おまちしております

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Vivo Bearsi 香櫨園店
TEL:0798-35-6660
兵庫県西宮市市庭町9-12

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溶岩石ホット
ヨガスタジオ
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