Vivo Bearsi姫路

スタッフブログ

「ヨガWEEK」特別プログラム開催!

2020.06.20

皆様こんにちは

梅雨でじめじめした天気が続きなんだか気分もどんよりしちゃいますね
そんな時こそ身体を動かして気分をリフレッシュしましょう


今年も、Vivo Bearsi姫路では6/21(日)~6/27(土)に
いつもとは違う特別な内容のレッスンをご提供致します!

「ヨガWEEK」です!!

6/21(日)10:30~「呼吸を見直そうVol.4」 清瀬インストラクター
ボールを使って呼吸をみなおしませんか?寝て起きたら肩が痛い方にオススメです

6/22(月)19:00~「からだ引き締めヨガ」 小林インストラクター
筋肉をたっぷり使ったスロートレーニングで全身を引き締めます

6/23(火)10:30~「パワーチャージ!フローヨガ」 吉田インストラクター
全身に流れるように動かして梅雨のじめじめを吹き飛ばしましょう

6/24(水)18:15~「下半身スッキリヨガ」小林インストラクター
エアロビクス+筋トレ「バランス強化」でリフレッシュ!体幹強化も期待できます

6/24(水)19:30~「上半身スッキリヨガ」小林インストラクター
腹筋、背筋のバランスを整えながら首こり、肩こり解消!セルフマッサージの良さもご期待下さい

6/25(木)14:00~「からだ引き締めヨガ」小林インストラクター
筋肉をたっぷり使ったスロートレーニングで全身を引き締めます

6/25(木)18:15~「肩こりケアリラクゼーションヨガ」桂インストラクター
肩まわりをほぐし心身ともにリラックスしていきましょう

6/26(金)10:30~「パワーチャージ!フローヨガ」 吉田インストラクター
全身に流れるように動かして梅雨のじめじめを吹き飛ばしましょう

6/27(土)14:30~「自力整体」川原インストラクター
骨盤の歪みを取り、関節や背骨のねじれを直し、左右対称の体を自分で正対する治療法です


なお、期間中は一部のレッスンは普段の内容とは異なりますのでご注意ください