Vivo Bearsi姫路

スタッフブログ

ピラティス・リフォーマー

皆様こんにちは
本日はピラティス・リフォーマーについてご紹介致します!

当店でのリフォーマーレッスンは以下のようになっております⇩⇩⇩

スタイルアップフットバー
ピラティス初心者から慣れた方までオールレベルで楽しんで頂けます。
リフォーマーが初めての方にオススメのフットバーを使用した姿勢改善を目的としたクラスです。

スタイルアップジャンプボード
ピラティス初心者から慣れた方までオールレベルで楽しんで頂けます。
リフォーマーが初めての方にオススメのジャンプボードを使用し、ジャンプを取り入れた姿勢改善を目的とするクラスです。

スタイルアップミックス
初心者の方にオススメのフットバーとジャンプボードを組み合わせた、
姿勢改善を目的とするレッスンです。

ボディメイクフットバー
フットバー使用による、全身の引き締めと姿勢改善を目的とした、
しなやかなカラダづくりを目指すクラスです。

ボディメイクジャンプボード
ジャンプボード使用による、全身の引き締めと姿勢改善を目的とした、
しなやかなカラダづくりを目指すクラスです。

ボディメイクミックス
フットバーとジャンプボードを組み合わせて使用する、
全身の引き締めと姿勢改善を目的とした、しなやかなカラダづくりを目指すクラスです。

ボディメイクヒップ
フットバーとジャンプボードを組み合わせて使用し、
ヒップに集中して行うエクササイズで素敵なヒップラインを目指します。

主な改善や効果の要素として
1.ウエストが締まる
2.骨盤が矯正させる
3.ボディラインが整う
4.所作が美しくなる
5.痛みが緩和させる
6.姿勢が良くなる
7.太りにくい身体になる
といったことがあげられます!

猫背で悩んでいる、お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない、骨盤の歪みを感じる
、腰が痛い、くびれがない などなど
身体の歪みやボディラインを整えながらそれを支える筋肉も
鍛えられるレッスンです!

ヨガはもちろんピラティス・リフォーマーに興味のある方は是非体験されてみてはいかがでしょうか

ホットヨガ&ホットピラティス体験
1回体験 1,100円(税込) / 2回体験1,620円(税込)

ピラティスマシーン『リフォーマー』レッスン体験
1回体験 1,100円(税込) / 2回体験 1,620円(税込) 

岩温スパ体験(60分)
1回体験 1,100円(税込)


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不明な点等ございましたらフロントスタッフにお気軽にお問い合せ下さい。
レッスン開始15分前まで、ネットでのご予約、キャンセルの受付も可能ですので
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電話番号079-225-8700