Bears大日 スポーツクラブVivo

皆さん、こんにちわ

7月の休館日に、ノボテルVivoにて開催されました、

「筋膜リリースセミナー」について報告します！

みなさんは筋膜リリースをご存じですか？

筋膜とは、筋肉を包むネットのようなもので、全身タイツのようになっています。

この筋膜が歪んだり、癒着すると筋肉の機能不全を引き起こします

ノボテルVivoでのセミナーでは外部から講師の井上先生を迎え、からだについての座学と、

実際に器具を用いて行う筋膜リリースの実技をしていただきました。

 座学といっても、椅子に座ってただ話を聞くだけの講義ではなく、

時には自身の体を動かして、感じながら行う場面もありました

他社スポーツクラブからわざわざ参加して頂くぐらいニーズあるプログラムです！

筋膜をリリースするレッスンをもちろん大日店でも行っています

まだレッスンに入ったことのない方は是非ご参加ください