Bears大日 スポーツクラブVivo

スタッフブログ

レズミルズプログラムご紹介!!

2019.02.21

皆様
こんにちは

LesMillsはご存知ですか?
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大日店には

・BODYCOMBAT

BODYCOMATとは?
  最大燃焼カロリーは740カロリー
  格闘技にインスピレーションを得たハイエナジーワークアウトとなっており
  仮想の相手にパンチやキックを繰り出しますが
  複雑な動きはございませんので、どなたでもお楽しみいただけます

・BODYATTACK
BODYATTACKとは?

  最大燃焼カロリーは730カロリー
  プッシュアップや、スクワットなど筋力強化エクササイズに加え
  ランニング、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングです
  初心者から強度を求める方まで幅広く対応したトレーニングとなっております

・BODYJAM
BODYJAMとは?

  音楽とダンスの究極の組み合わせです
  BODYJAM は55分、45分、30分のワークアウトとして利用可能で
  聞いたことのある新しいスタイルはもうBODYJAMでつかわれているはずです

・RPM
RPMとは?
       すばらしい音楽に浸りながら、ご自身のレベルに合わせ負荷と速度をコントロールしていただけ                 ますので、除々にご自身のレベルを向上することが、可能です。
  真の達成感を味わいたいなら是非RPMに参加しましょう!!