施設紹介

マシンジムだけでなくボルダリングや日本初のマイライドバイク、ホットヨガなど、 他とは違った施設やプログラムがぎっしり。
おひとりさま仕様 個室型ジム PREFITを完備。個室ジムでしっかりプライベートトレーニングも!ダイエットも筋トレも楽しく、理想のカラダへ。

ホットヨガスタジオでのびのびレッスンを受けられます。
子供向けガンバ大阪のフットサルや、チアダンスなどジュニアスクールも充実!

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1F フロアガイド

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2F フロアガイド

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トレーニングマシン紹介
  • ①クロストレーナー

    脂肪燃焼・シェイプアップ
    ヒップアップ・脚痩せ効果

    全身の大きい筋肉を刺激できるので、効率的に基礎代謝が高まり、脂肪の燃焼が促進されます。

  • ②レッグプレス

    美脚・スタイルアップ効果
    基礎代謝を高める効果

    太腿やお尻など下半身全体の筋力アップやシェイプアップに最適です。

  • ③バイセプスカール

    二頭筋の成長、引き締めを促進する効果

    腕にメリハリをつけ、綺麗な腕のラインを作ります。男性は太くたくましい腕作りに最適です。

  • ④チェストプレス

    カッコいい胸板、美しいバストラインを作る効果
    二の腕を引き締める効果

    男性は厚い胸板、女性はバストアップやデコルテを美しく見せる効果が期待でいます。

  • ⑤ショルダープレス

    効率的に三角筋を鍛える
    基礎代謝UP・肩こり改善効果

    女性は首からデコルテ、肩のラインを美しく見せます。男性は大きな肩を作りたい方におすすめ。

  • ⑥アブドミナルクランチ

    メリハリのある格好いいボディ、くびれやシックスパック作り
    反り腰や腰痛改善効果

    腰痛の改善やお腹の引き締め、割れた腹筋を目指す方に効果的です。

  • ⑦バックエクステンション

    姿勢が良くなる・背中のラインをスッキリと美しくする効果
    肩こり・腰痛改善効果、猫背改善効果

    姿勢を維持しやすくなり、肩こり腰痛予防や改善に効果を発揮します。猫背改善にもおすすめ。

  • ⑧レッグエクステンション

    太ももの引き締め、脂肪燃焼
    膝周りの安定・調整効果

    太腿や膝周りの引き締め、また脚力のアップに効果的です。

  • ⑨レッグカール

    垂れ尻の防止
    ヒップアップ・美脚効果

    腿裏の筋肉を刺激し、ヒップアップや太ももの引き締め、下半身の強化に効果的です。

  • ⑩ハイパーバックエクステンション

    身体のバランスを整える、動作の安定性を高める
    腰痛予防効果

    姿勢を維持しやすくなり、腰痛予防にも効果的です。

  • ⑪シットアップボード

    お腹全体の引き締め効果
    腰痛予防効果

    脚でサポートをしながら無理なく腹直筋のトレーニングが行えます。

  • ⑫ラットプルダウン

    かっこいい背中作りや、猫背改善効果

    背中の筋肉を鍛える事ができ、姿勢改善や美しい背中のラインを作るのに最適です。

  • ⑬トレッドミル

    下半身の強化・心臓や肺の機能が向上し、心臓の健康促進
    カロリー消費の増加、ストレスの軽減

    脂肪燃焼効果や心肺機能向上が期待できます。ウォーキングからランニングまで速度調整が可能で自身に合った強度で運動頂けます。

  • ⑭トライセプスプレス

    二の腕のたるみを解消する効果

    二の腕の引き締め、また太い腕を作りたい方におすすめです。

  • ⑮キネシス

    筋力だけでなくバランス感覚や柔軟性など、身体機能全体を向上させる効果

    異なる筋肉群を同時に作用させ、筋力だけでなくバランス感覚や柔軟性など、身体機能全体を向上させることが可能です。