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24h Fitness アゴーラ大阪守口

スタッフブログ

【守口 24時間 ジム 体幹 ストレッチ】ほぐしローラーde筋膜リリース(後頭部アプローチ)

アゴーラ大阪守口スポーツクラブVivoは、

24時間元気に営業中😊

感染対策のご協力は必須です🙇‍♂️

・手洗いうがい

・手指消毒

・条件下でのマスク着用

・短時間滞在

・会話は短めに

大阪に4度目の「緊急事態宣言」発令中です☝️

変異株の感染力が高まっております‼️

館内でのマスクの制限を強化します😓


周囲に人がいる場合は、
間隔距離関わらず、マスク着用でお願いします🙇‍♂️

熱中症予防のため、小まめな給水は心がけてください💦💦

館内での感染拡大防止に引き続きご協力をよろしくお願いします🙇‍♂️


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

新シリーズ Instagram「筋膜リリース」🎥

💡本日からのお供は「ほぐしローラー」👍


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ほぐしローラー30秒リリース「後頭部アプローチ」です🤗


4
度目の緊急事態宣言💦

まだまだ、在宅勤務やリモートワーク🖥

スマホ📱を触る時間も長くなる

肩・首・後頭部とつながる筋肉のコリがひどい☝️


固まっている筋肉の代表として「僧帽筋」をアプローチ
❗️

付着部となる後頭部付近のリリースから🌟


①ほぐしローラーを枕にして、左右にゆっくり首を振っていきましょう
😊

 頭の重さでほどよく後頭部の筋膜に刺激が入ります。

 軽く目をつぶり、深い呼吸を続けながらリラックスモードでおこなます☝️

 30秒ほど動かし続けましょう🎵

②同じくほぐしローラーを枕にして、強く後頭部で押し付けます☝️

 押し付けたまま軽く左右に頭を動かしましょう❗️

 少し強めの刺激が後頭部にアプローチされ、終わったあとは頭から首がスッキリ☺️

 これも30秒ほど動かしてみてください🎵


以上、本日は
30秒リリース2本をお送りしました🎥

詳しくはVivo Instagramをご覧ください🤗

 👉
🔴Vivo守口Instagram
   https://www.instagram.com/vivo_agoramoriguchi_official


ストレッチポールで代用
🆗


【商品紹介】

 楽トレfitほぐしローラー 3,542円(税込)

 おうちに一つあると何かと便利ですよ😊

 ストレッチポール®️EX(直径15cm

 ネイビー定価9,350円・その他定価9,790円(税込)

 色:ネイビー、ピンク、ライトグリーン、アイボリー、イエロー

 ストレッチポール®️MX(直径12.5cm

 全色定価9,900円(税込)

 色:ネイビー、ピンク、ライトグリーン、アイボリー、イエロー

👉商品のお問い合わせ、ご注文はDM下さいね📩


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緊急事態宣言発令中ですが、

Vivo守口は通常営業をしております😊

1️⃣8月よりVivo守口では

「ペアストレッチ」専門としてストレッチ施術も開始しました❗️

会員様はもちろん、会員外で施術のみでもOKです😊☝️

初回の方に限り、通常価格の50OFFで実施いたします⭐️

この機会に、ご自身のカラダのケアしてみませんか

ご予約はReRe-body公式LINEアカウントをQRから読み込み

メニューにあります「ストレッチWeb予約できます」をタップして行ってください!

スタッフ駐在中に直接お問い合わせいただいても大丈夫です☎️



2️⃣
お得な入会キャンペーンも実施中です☝️

🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟

8月スタートダッシュ💨キャンペーン

登録手数料 2,200

8月・9月分合わせて 3,900円のサンキュー価格😊☝️

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まず2ヶ月間で、カラダを動かす「習慣」を身につけましょう😊☝️

お手続きは早い方がお得😊

ぜひWeb予約お願いします‼️

withコロナ🏥

自分のカラダは自分で守る💪


見学、体験も予約受付随時受付中📩

体験料1回体験 1,100

    1週間体験 2,200

ホームページのお問合せからご連絡下さい🙇‍♂️


⚠️
スタッフ駐在時間内でのお手続きになります🙇‍♂️
  ホームページより手続きのご予約をお願いします☺️


ご予約者優先でのお手続きになりますので、

ご理解いただきますようよろしくお願いします😅


8
15日(日)はスタッフ不在日となっております。お間違いないようにお願いいたします。



ぜひこの機会に「運動」を「スポーツ」を取り入れてみてください
⭐️



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Vivo守口では、24時間ジムの機能も持ちながら

個人指導ジムとしても活動しています😊👍

特に、カラダのケアと土台作りに注目した

コンディショニング&体幹トレ指導員が

個別に対応してペアストレッチや体幹トレーニングを指導いたします‼️(別料金)

コンディショニングだけでもOK🙆‍♂️

ペアストレッチで、日頃凝り固まったカラダをリセットしてみませんか?

詳しくは、お問い合わせください♪

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

ストレッチマシン動画公開してます🎥

YouTubeでも見れますのでぜひ!

https://youtube.com/channel/UCRY84phsupMC4RpGI_j4wEw

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🟢アゴーラ大阪守口スポーツクラブVivo

 守口市河原町10-5ホテルアゴーラ大阪守口2

 (ホテルの入口とは別になります。)

🚶‍♂️京阪守口市駅東改札出て京阪百貨店を超え歩道橋渡ってすぐ!!

🟢スタッフ駐在時間

平 日10時〜13時、18時〜21

土日祝10時〜13

毎月15日、月末2日間は不在となっております。

🖥 Vivo守口ホームページ

  https://s-vivo.com/agora-moriguchi/top/

🔴Vivo守口Instagram
        https://www.instagram.com/vivo_agoramoriguchi_official

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コンディショニング&体幹トレの個人指導 ReRe-body

 🖥 https://lit.link/rerebody



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【守口 24時間 ジム 体幹 ストレッチ】変異株の感染力が高まっています(T . T)

2021.08.07



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引き続きご協力をよろしくお願いします🙇‍♂️

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コンディショニング&体幹トレ指導員が
個別に対応してペアストレッチや体幹トレーニングを指導いたします‼️(別料金)

コンディショニングだけでもOK🙆‍♂️
ペアストレッチで、日頃凝り固まったカラダを
リセットしてみませんか?

詳しくは、お問い合わせください♪

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 守口市河原町10-5ホテルアゴーラ大阪守口2階
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平 日10時〜13時、18時〜21時
土日祝10時〜13時
毎月15日、月末2日間は不在となっております。

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【守口 24時間 ジム 体幹 ストレッチ】パーソナルストレッチ専門・8月本格始動!

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1️⃣
8月よりVivo守口では

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初回の方に限り、通常価格の50OFFで実施いたします⭐️

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メニューにあります「ストレッチWeb予約できます」を

タップして行ってください!

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ご予約者優先でのお手続きになりますので、ご理解いただきますようよろしくお願いします😅

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ぜひこの機会に「運動」を「スポーツ」を取り入れてみてください⭐️

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特に、カラダのケアと土台作りに注目したコンディショニング&体幹トレ指導員が

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詳しくは、お問い合わせください♪


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 (ホテルの入口とは別になります。)

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